懷孕後，這四類孕媽更容易長妊娠紋，你也是這樣嗎？

有人說，妊娠紋是寶寶送給媽媽的第一件煩惱的禮物。妊娠紋就是皮膚上狹小的、有凹陷的細紋。隨著孕期的增加，會漸漸在孕媽的腹部、胸部、腰部、大腿等多處部位現身。懷孕後，這四類孕媽更容易長妊娠紋。

以下四類孕媽更容易長妊娠紋：

一、姐妹或母親有長過的孕媽

這像主要指皮膚的修復能力，如果你的媽媽或姐妹懷孕時出現過妊娠紋，那麼你更容易長妊娠紋。

二、皮膚乾燥的孕媽

當肚皮慢慢撐大的時候，皮膚乾燥的孕媽，很容易裂開產生妊娠紋條紋。皮膚乾燥的孕媽比富有彈性的孕媽更容易長妊娠紋。所以，在懷孕時，孕媽們一定要保護肌膚彈性。

三、孕期體重增長過快

由於孕期體重驟增，皮膚被撐大導致皮膚纖維斷裂。如果孕媽在孕期體重增長過快，皮膚再有彈性也撐不住，更容易長妊娠紋。所以孕媽在孕期要適當飲食，不是吃得越多越好。

四、缺少運動的孕媽

孕媽如果長期缺乏鍛煉，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱，這樣的體質很容易出現妊娠紋。在孕期的時候也是需要適當運動的，並不是什麼事都不做，可以散步和做孕婦瑜伽。

你中了嗎？

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