又一次的失去了老公？已經失戀了，還要再長肉嘛？
高能預警！！！
請無關人員迅速撤離現場
警方預計將會有大範圍心碎聲出現
並伴隨著少女心碎片等重型武器
同時伴隨著小範圍啜泣
以及姨母般微笑等化學武器
引起此次慌亂的主要原因已調查清楚
那！
就！
是！
韓庚盧靖姍公布戀情了！！！
互稱「我的男孩」、「我的女孩」，
無比甜蜜！！！
▲我的女孩
▼我的男孩
初中最喜歡的陽光男孩一晃已經三十四了
看到他公布戀情
小編又～～一次的失去了老公
心痛到無法呼吸
但！還是要
並送上全部的祝福
撒花～～～
O(∩_∩)O哈哈哈~
話說最近娛樂圈的喜事是真不少
任嘉倫聶歡生娃了！
付辛博穎兒生娃了！
張傑謝娜生娃了！
毛俊傑也生娃了！！！
還有小編~~~~
emmmm~
剛剛失去了老公
但是！小編的閨蜜剛剛生完孩子
昨天去看她和娃，她和小編哭訴說，自己懷孕期間體重長了40斤，娃大的生不下來不得不剖腹產。這就不說了，關鍵是她發現自己的肚子生完和沒生差不多大，還烙了一身病。小編聽後搖頭嘆息，早就和你說過「懷孕了，也要控制體重！」
孕期超重，後患無窮
●生產很麻煩：在孕期若是攝入過多的營養，胎兒吸收過多的營養，胎兒巨大，順產困難。同時還會導致脂肪囤積，體重超標。待到生產時，就會使得產道阻力增大，順產困難。產道會因為脂肪壓迫而使得彈性減弱，容易出現宮縮乏力、產後出血，嚴重還會導致新生兒窒息的情況。
即便選擇剖腹產，肥胖的孕媽風險也是存在的，因為超重孕媽肚皮上的脂肪太過充盈，手術視野暴露不充分、胎兒取出困難。此外，因為脂肪組織厚、傷口張力大、可能發生脂肪液化等，肥胖產婦的傷口癒合也較難。而且太胖的孕婦脊柱結構很難摸清，給麻醉帶來難度。
●生下巨大兒：孕媽營養補充過剩，胎寶寶也多增長過快，出現巨大兒的幾率上升，不但不利於胎兒健康，而且也給分娩帶來困難。
●產後很肥胖：如果你幻想著分娩後再把孕期增加的好幾十斤肉肉減下去，那無疑很困難，所以為了產後變辣媽，趕緊控制吧!
●妊娠糖尿病：體重超重的孕媽媽體內的脂肪細胞肥大，對胰島素的敏感度較低，這就加重了胰島的工作負荷，久而久之胰島會被累垮，血糖自然無法得到有效控制，從而引發妊娠期糖尿病。
●妊娠高血壓：孕期若是體重增長過快，孕媽們還易患妊娠高血壓，到了孕晚期就會突然出現浮腫、頭痛、昏迷的癥狀。
那麼孕媽們在孕期要將體重控制在什麼範圍內呢？請看下面兩張圖。
另外，孕媽在孕前的體重不一樣，孕期可增長的體重範圍也不一樣。這個要根據每個人的體質指數（BMI）來限定。體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高2（m）
那麼…問題就來了
為啥那些明星懷孕只胖肚子不長肉，
生完還恢復那麼快？
原來孕期這麼吃才科學
到了孕中期，胎盤逐漸形成、卵黃囊慢慢萎縮以後，准媽媽的養分才會通過胎盤、經由血液的交換補充到胎寶寶身上。所以說，在孕早期，准媽媽吃得再多也不會被寶寶吸收，反而容易造成身體上的負擔，所以不建議准媽媽從一開始就大補特補。
但胎盤形成後，准媽媽也不能大肆進補，如果營養攝入過度，除了會造成准媽媽體重增加過多外，也會讓胎寶寶變成超重的巨大兒，增加分娩的難度，也會給寶寶出生後埋下健康隱患，有研究已發現，巨大兒在成年後患心血管疾病的概率遠大於出生時體重正常的人。
對於孕期的飲食，首先要考慮的是營養均衡，新鮮衛生。如果准媽媽仍堅持在工作崗位上，屬於外食一族，可在正常飲食的基礎上適當補充孕期多維營養素。不過，需要注意的是在懷孕的前三個月，堅持補充葉酸是極其重要的，待3個月停掉葉酸之後，再開始補充其他所需營養素即可。
並且，孕期一樣要運動
除了要注意飲食，孕媽媽也需要運動，不但對控制體重有幫助，還有助於生產。一般到了孕中期寶寶在媽媽肚子里已經穩定，此時最適合運動，比如散步、游泳、孕媽咪瑜伽、低強度的有氧操。
聽了小編的科普，閨蜜恍然大悟，
還埋怨我早不給她講
（手動白眼）
早給她講不要每天胡吃海喝
這就是不聽專家建議的代價！
看了今天的推送小仙女們
這回知道明星們
為什麼懷孕只胖肚子不長肉
生完還恢復那麼快了吧
所以以後要控制住寄幾啊啊啊啊~~~
今天的專家知識就到這裡
歡迎各位仙女後台留言
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