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別人奶水如泉涌,自己的乳汁怎麼就越來越少呢?

對於新媽媽們來說,生完寶寶後最大的任務就是哺乳。我們都知道母乳是媽媽給予孩子最天然、最理想的食物。母乳中所含的脂肪酸、乳糖、水、氨基酸的比例剛好適合嬰兒的消化系統,能促進嬰兒腦部的發育和身體的成長。但是很多媽媽們喂著喂著就沒奶了,或者是寶寶越吃越少,這到底是怎麼回事呢?

產後喝高濃度的催乳湯

很多女性生了孩子後就會大補特補,甲魚、海參、豬蹄等等各種山珍海味吃個沒完,把自己吃的肥肥胖胖,其實這種做法是不對的,產後什麼時候開始喝「催乳湯」是有講究的。媽媽們一定要掌握乳腺的分泌規律。喝得過早,乳汁下來過快過多,這時新生兒又吃不了那麼多,容易造成浪費。而且,會使產婦乳管堵塞而出現乳房脹痛。初乳的分泌量不是很多,加之嬰兒此時尚不會吮吸,所以,新媽媽就感覺是無乳。初乳非常有營養,若這時候讓嬰兒反覆吮吸,初乳就會「通」了。大約在產後的第四天,乳腺開始分泌真正的乳汁。這個時候可以適當的多吃一些高質量的湯水,幫助下奶。

哺乳姿勢不對

孩子吃奶的姿勢不當,那麼就影響到乳汁的分泌的。通常精確的哺乳的姿勢便是讓孩子的下巴靠近乳房,讓孩子的唇部反倒外面,孩子的嘴可以包住乳頭的,那樣孩子就可以吃到更多的乳汁。

過早的增加奶粉、輔食

產後最好是全部母乳,那樣對孩子的發育是最好的。假設過早增加輔食的話,孩子吃母乳的次數就會減少,就會致使乳汁的分泌減少。而且太早的增加輔食會影響到孩子的消化才能,正常來說孩子都是在4個月後增加輔食的。

寶寶吸吮的時間太短

有的媽媽會限定孩子哺乳的次數並且限定每次吃奶的時間,那樣孩子吸吮的時間就會變短,影響母乳的分泌。因此,母乳餵養應當不定時地按需哺乳,新生兒期餵奶次數可以多一些,吸吮得越勤、吸吮的時間越長,乳汁分泌也會越旺盛。

不良的飲食癖好

有的媽媽喜歡吃一些零食,特別是在一些油炸和高脂肪的零食,這些食物非常不利於的乳汁的分泌。可能媽媽們不注意吃了很多回乳的食物,也會造成奶水的減少,比如麥芽和花椒。建議媽媽們提前了解一下,以防造成不必要的麻煩。

情緒影響

新媽媽在情緒低落的情況下,乳汁分泌會急劇減少甚至導致產後沒有乳汁的情況。這也是產後奶水減少的一個最重要的原因之一。媽媽想要保持乳汁的充盈,最好就是保持快樂的心情,不要思慮太多,先把自己的身體調理好。充足的睡眠和營養攝入是最重要的,心情好了乳汁分泌自然就會增多。

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