最有效的瘦臉技巧，讓你這個春節更有「面兒」！
雖說以貌取人是一種極其不理智的行為，然鵝，在這個「看臉」的時代，我們仍然無法擺脫這種低趣味的判別方法，在看到對方的時候，顏值幾乎成了對彼此唯一的判別標準，一張精緻的小臉蛋絕對是可以判定你夠不夠美的關鍵。
其中，就有一波這樣的小夥伴，體重雖然不見長，卻一直吵嚷著要減肥。一般而言，我們統稱這種沒肉還要減肥的行為叫「作」，然而，對於他們，我們不但沒有「鄙視」她們的減肥宣言，反而還相當支持！對，這就是因為，他們「看起來」真的太「胖」了...
是的，只要臉胖了，你就被劃入了胖子的陣營，鬼才關心你身上到底是胖還是瘦！在這個看臉的時代，這就是不可否認現實！
有多少姑娘，「吃虧」在了臉上，別人的肉都可以遮遮藏藏蓋過去，只有她們把所有的肉肉都長在了臉上，生怕別人不知道自己喝口水都能漲兩斤肉一樣！其實呢，身上未必有多少肉...
今天，小編就來解救這些傳說中的「嬰兒肥」，尤其在這個要見七大姑八大姨、同學朋友老情人的春節，這幾招，你絕對用得上！
臉部運動法
魚 臉 式 面 部 運 動
習練步驟：向內收攏兩腮，嘴巴呈現魚嘴的形狀（O型），保持30秒，每次反覆做十遍，每天做兩次。
功效：拉長臉型（看起來不那麼圓），有效減少顴骨周邊脂肪。
旋轉舌頭式
習練步驟：閉上嘴巴，上下牙齒分開，舌頭順時針（逆時針）圍繞嘴巴內最大弧度旋轉，然後換方向旋轉，每天至少做兩邊。
功效：有效收縮臉部肌肉，擺脫雙下巴。
扭 轉 頭 部
習練步驟：保持放鬆狀態，頭部側向一側肩膀，順時針或逆時針開始旋轉，最大幅度伸展頸部空間，然後反方向旋轉，每次反覆做十遍，用時3-4分鐘，每天做兩次。
功效：有效鍛煉面部、頸部和下巴部分的肌肉，燃燒更多面部脂肪。
封 閉 式 吹 氣 法
習練步驟：閉上嘴巴，儘可能讓氣體充滿整個口腔，停留10秒鐘，然後將口腔內空氣轉向右側（左側）臉頰，再次口腔內部吹起，感受臉頰被撐起的感覺，每天做兩次。
功效：這是最有效也是最能在短時間內做到瘦臉的方法，可以充分鍛煉到臉部的肌肉，有效做到瘦臉的目的。
瑜伽瘦臉法
鎖 舌 式
習練步驟：蓮花式坐好，雙手放在膝蓋上，舌頭貼緊口腔上壁，慢慢張開嘴巴，感受喉嚨和頸部的延伸。反覆重複幾次，鼻子保持正常呼吸狀態。
下 巴 帖 鎖 骨
習練步驟：蓮花式坐好，深深地呼吸，將雙手放在膝蓋上，抬起肩膀向前彎曲，將下巴緊緊地貼在胸前和兩個領骨之間，儘可能長時間屏住呼吸，然後重複練習。
獅 吼 式
習練步驟：雙膝跪地或蓮花座，上身前傾，雙手臂支撐上身。張開嘴巴，吐出舌頭，每次呼氣都用力向外伸出舌頭，下巴儘力向上抬起，感受頸部和面部的拉伸。
這三種藉助瑜伽體式的方法，都能夠很好的拉伸面部肌肉與頸部肌肉，使面部更緊緻。促進面部血液循環，調整面色，減輕臉部浮腫和堆積的脂肪。
當然，日常生活中也有一些瘦臉的小技巧，例如每天早上的漱口技巧（類似封閉式吹氣法）、日常的臉部精油（甘油）按摩、敷蛋白面膜或塗擦維E乳，以及塗擦化妝品的時候記得從下往上塗擦整個面部，這樣就可以做到面部的提拉效果。
同時，也應該盡量少攝入糖和鹽、充足的睡眠等等這些，都可以在一定程度上幫助我們燃燒面部脂肪，減少面部肥胖的現象。
想要這個春節美美噠，那就趕快練起來呀！碰到親朋好友，起碼不都丟了「面兒」呀，你說是不是？
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