美容藥草之下篇，消除色斑，除皺去痘，撫平皺紋，延緩衰老的方劑
杏仁——美白防衰的養顏首選
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杏仁營養價值豐富,所含的維生素E等抗氧化物質能美白肌膚,預防肌膚早衰。還能促進肌膚微循環,使肌膚紅潤光澤。中國古代很早就將杏仁視為醫療、美容和食用的佳品。中醫認為,杏仁具有降氣化痰、止咳平喘、潤腸通便等功能,主治外感咳嗽,腸燥便秘。
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1、杏仁美白粥
材料:杏仁5-10個、大米50克。
做法:
1）杏仁洗凈、研碎備用。再將淘凈的大米煮成稀粥,往鍋內加入杏仁碎,調和煮成粥,即可服用。
2）或者將杏仁用10克水煎後取汁,再加大米煮成稀粥服食。
美顏功效:此粥對於膚色黯黃有顯著療效,且止咳平喘、潤腸通便療效顯著。
2、杏仁美容膏
材料:杏仁、雲母粉各100克,滑石粉200克,香白芷50克,蜂蜜適量。
做法:將杏仁、香白芷焙乾研細粉,再與清石粉、雲母粉混合拌勻,然後加適量蜂蜜調成軟膏。每日塗敷面部少許。
美顏功效:此方能潤澤肌膚,可治療面容乾燥無光澤或面部有黑點。杏仁除了可治療面部腫痛、生瘡外,尤其對皮膚病,如皮膚瘙癢症、黝黑等有較好的療效。
3、番茄杏仁面膜
材料:番茄1個、杏仁粉3勺。
做法:
1）番茄洗凈,去蒂、皮,用攪拌機打成漿狀。
2）在番茄漿中加入杏仁粉攪拌均勻。
用法:潔面後,將調製好的番茄漿均勻地塗抹在臉上,15分鐘後用溫水洗凈即可。
美顏功效:杏仁有美白潤膚的功效,搭配同樣可以美白肌膚的番茄,效果更佳。
月季花——消除色斑的花中仙子
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月季花歸肝經,既能疏肝解郁,又能活血化淤,使得氣血運行通暢,從而達到消除色斑的作用。氣滯血淤也可導致婦女月經不調或痛經甚至閉經,月季花通過疏肝理氣、活血化淤,可以達到調理月經的目的。
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1、月季花茶
材料:鮮月季花15克。
做法:沸水沖泡,代茶飲。
美顏功效:活血調經,用於血淤所致月經不調、痛經,面色晦暗等。
2、月季當歸丹參酒
材料:月季花12克,當歸、丹參各30克,冰糖50克,黃酒1000毫升。
做法:上藥切碎,與黃酒同置容器中,密封浸泡7天後加入冰糖,攪勻溶化即成。
用法:每日飲用2-3次,每次15-30毫升。
美顏功效:活血調經,用於血淤所致月經不調、經來腹痛難忍、月經量少或經閉。
3、月季花酒
材料:月季花1-1.5克。
做法:月季花研末。
用法:用酒吞服,然後卧床發汗。
美顏功效:解腫解毒,減輕臉上的紫暗淤點。
4、月季花汁
材料:月季花3克,元寶草、益母草、艾葉、小茴香各10克。
用法:上述藥物一起加水煎服。
美顏功效:治痛經,使臉色紅潤。
金銀花——清熱解毒,去痘止癢
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金銀花又名銀花、金花、忍冬花、金藤花,《本草綱目》中記載「金銀花,善於化毒,故治癰疽、腫毒、瘡癬……」。有抑菌、抗病毒、抗炎、解熱,去痘、調節免疫力等功效。
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1、金銀花湯
材料:金銀花62克、菊花50克、黃連8克、土茯苓31克,玉米仁20克,防風15克、蟬蛻10克、甘草9克。
做法:將上述藥物一起加水煎服。
美顏功效:此方有治療急性濕疹以及去痘之功效。
2、金銀花茶
材料:金銀花30克、板藍根20克。
做法:將金銀花和板藍根洗凈除雜,加適量水,煎煮30分鐘,以湯代茶,頻飲。
美顏功效:此茶有消炎、止痛的功效,適用於腮腺炎並發熱症以及上火者。
3、金銀花粥
材料:鮮金銀花50克、甘草20克、大米100克。
做法:將金銀花、甘草洗凈後去雜質,加適量水煮1小時,取汁,以汁水煮大米為粥,食用即可。
美顏功效:此粥有消炎、敗毒的功效,可以治療斤瘡熱毒等症。
4、金銀花去痘面膜
材料:菠蘿50克、金銀花1勺。
做法:
1）將菠蘿去皮,洗凈,切小塊,然榨成汁,倒入面膜碗中,備用。
2）再將金銀花研成粉末。
3）把粉末和菠蘿汁混合,攪拌均勻後塗於面部。每周2-3次。
美顏功效:此款面膜有清熱解毒的功效,可以預防和抑制痘痘和暗瘡生長。
枸杞子——撫平皺紋,延緩衰老
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枸杞子又名苟起子、構杞紅實、甜菜子、西枸杞、狗奶子、紅青椒、枸蹄子、枸杞果,具有延緩衰老、抗脂肪肝、調節血脂和血糖、促進造血功能等作用。常食能防止皺紋產生。
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1、枸杞玫瑰煮蜜桃
材料:枸杞子15克、玫瑰花3朵、蜜桃100克、冰糖20克。
做法:枸杞子洗凈;蜜桃洗凈,去皮、核,切片;玫瑰花洗凈,撕成瓣狀。以上材料同入燉鍋內,加適量清水,大火燒沸,文火煮30分鐘,加入冰糖攪勻溶化即可。
美顏功效:滋養肝血,行氣解郁,用於更年期綜合征、神經失調症、抑鬱症等。
2、山藥枸杞燉甲魚
材料:枸杞子20克,甲魚1隻,山藥50克,生薑2片,紅棗2顆,黃酒、鹽、味精各適量。
做法:將山藥用溫水浸泡30分鐘,泡軟後洗凈切塊。紅棗去核,與構杞子一起洗凈;甲魚用沸水燙過,去內臟洗凈,切成小塊。把山藥塊、紅棗、枸杞子、甲魚塊、生薑片放入燉盅內,加沸水適量,再倒入黃酒,小火隔水燉2個小時,加入鹽、味精調味即可。
美顏功效:健脾養血,滋陰補腎,用於更年期綜合征、潮熱等。
3、杞子白膚乳
材料:枸杞子50克、牛奶200毫升
做法:
1）將枸杞子浸泡在水中30分鐘,撈出晾乾後再將其研爛取汁,後將構杞子汁與牛奶放在玻璃器皿中均勻攪拌即可。
2）待徹底清潔臉部後,將乳液塗抹在臉上,並拍打數分鐘即可。
美顏功效:常用此方可以加快新陳代謝、促進肌膚排毒,去斑增白效果顯著。
白芨——除皺去垢,滋潤肌膚
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白芨（[jī]，音同機）又名連及草、甘根、白給,氣味和平,有補肺,止血、消腫、生肌、斂瘡等功效,能滋養肌膚,除皺去垢。
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1、瑩肌如玉散
材料:白芨、綠豆、楮實子、白丁香,砂仁,升麻各15克,甘松21克,三賴子9克,皂角100克。
做法:上述各物研成粉末洗面即可。
美顏功效:此方可以使顏面肌膚變得柔潤光潔,還可祛風除濕,改善膚質祖黑黑斑的效果顯著。
2、白芨燕窩羹
材料:白芨15克,燕窩、冰糖各20克。
做法:
1)將白芨洗凈入燉杯,加200毫升的水,小火燉30分鐘後,去渣取汁。
2)燕窩發透後去燕毛:再將冰糖打碎備用。
3)用大火將白芨汁燒沸,加入燕窩再轉小火燉煮40分鐘,加冰糖使之溶化即可。每日1杯,一次服完。
美顏功效:此羹可以促進臉部肌膚血液循環,改善肌秋、小細紋的問題。
3、白芨粥
材料:白芨粉15克,紅棗5校、糯米100克、蜜25克
做法:先將糯米、紅棗、蜂蜜三味同煮粥,將成時加入白芨粉調勻,改用文火稍煮片刻,待粥稠黏即可。
用法:溫熱服食。
美顏功效:收斂止血,消腫生肌,用於肺胃出血,色括胃及十二指腸球部清痛出血、肺結核出血等。
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