冷空氣來襲鼻炎患者怎麼防範

避免冷空氣、過敏原對鼻腔的刺激

出門時應關注氣候變化，及時增添禦寒衣物，尤其迎風時需戴口罩，減少冷空氣對鼻黏膜的刺激，預防感冒等疾病。保持室內空氣的濕度，避免過度使用暖氣、空調導致鼻腔乾燥，可使用加濕器。

每日開窗通風，保持室內空氣新鮮。過敏性鼻炎患者的卧室內最好不要鋪地毯，不用羽絨被褥，也不要存放有刺激性氣味的物品。被褥要經常洗曬，以防蟎蟲及其分泌物誘發過敏性鼻炎;對動物皮毛過敏者忌養寵物，對花粉過敏者最好不要在室內放置花草。

合理飲食，忌吃易過敏食物

中醫認為，鼻炎是由於肺、脾、腎三臟氣虛，外加風寒所致，寒涼生冷食物易損傷肺脾陽氣，加重虛寒癥狀，故寒冷季節有過敏性鼻炎病史者要少食寒涼生冷食物，如各種冷飲、冰鎮酒類、生拌冷盤、螃蟹、梨、西瓜等食品;多吃富含B族維生素，維生素C、E及胡蘿蔔素的蔬菜水果、穀物等，可有效減緩過敏現象。

關註：洪善堂許大夫

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