祭灶、迎春、大掃除……過了小年就是年~
「二十三糖瓜粘、二十四掃房子、二十五磨豆腐~」
每當這首「過年謠」唱起，
就意味著傳統的「小年」到了，
人們開始做糖瓜、祭灶，
忙忙碌碌打掃屋子，
準備過年的各種吃食……
▲祭灶王爺
▲做糖瓜
古代民間認為，家家戶戶都有「灶王爺」，
負責監督家裡人一年的所作所為，
並在「小年」時上天向玉帝稟報，以定賞罰。
所以，人們要在「小年」時祭灶，
用糖瓜象徵性粘住「灶王」爺的嘴，
令他不能上天說壞話。
▲小年飯
不過，同樣都叫「小年」，
但在不同地區，不僅風俗會略有差異，
過節的日期也不一樣。
北方的小年時間為2018年2月8日，
農曆臘月廿三，星期四。
那麼北方的小年有哪些習俗呢？
北方人以臘月二十三為小年，稱「掃房」。要徹底打掃室內，俗稱掃塵，掃塵為的是除舊迎新，拔除不祥。各家各戶都要認真徹底地進行清掃，做到窗明几淨。
還有糖瓜、飴糖、麻糖等吃食本為給灶王爺嘴上抹得吃食，逐漸演變成了小孩小年必吃的零食。晉西北有「二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指頭」的俗話。
北方小年晚上習慣吃餃子，
意為給灶王爺送行，
取意「送行餃子迎風面」。
想想看，一家人坐在一起吃著熱乎乎的餃子，
其樂融融的樣子才是有年味兒啊~
剪貼窗花是北方盛行的民俗活動。貼上窗花寓意著新的一年日子紅紅火火。剪好窗花後貼在打掃一新的屋子裡，自然為家中增添不少喜氣。
那麼南方的小年又有什麼習俗呢？
南方的小年時間為2018年2月9日，
農曆臘月廿四，星期五。
南方人以臘月二十四為小年，稱「撣塵」。小年這一天家家戶戶黎明即起，掃房擦窗，清洗衣物，刷洗鍋瓢，實施乾淨徹底的衛生大掃除。掃塵也就是把陳舊的東西一掃而光，這既指庭院內的陳年積垢，也指舊歲中遇到的不快。
在南方，小年這一天做年糕是很多地方的傳統。年糕又稱「年年糕」，與「年年高」諧音，意寓人們的工作和生活一年比一年提高。
在南方，
湯圓在小年也是必不可少的~~
意在新的一年要團團圓圓~
當然，還有一個南北方都需要做的一件事。
祭灶神
通常認為，
「小年」又叫謝灶、祭灶節、灶王節等~
其實不管哪天過小年，
代表的都是人們辭舊迎新的美好祈盼。
祈盼著新的一年要有新氣象，
是中國勞動人民一種辭舊迎新，
迎祥納福的美好願望。
一起來看看小年養生指南
小年到好熱鬧，養好生全家笑~
趕緊來看看小年有哪些養生重點，
為新年的身體健康打下良好基礎吧。
飲食：吃點甜食
小年吃灶糖既是飲食習俗，也是時令養生之道。
唐代名醫孫思邈說：「春日宜省酸，增甘，以養脾氣。」意思是當春天來臨之時，人們要少吃點酸味的食品，多吃些甜味的飲食，這樣做的好處是能補益身體脾胃之氣。
小年此時已過立春，吃點灶糖、麻糖等甜食，能很好地補充脾陽、調和脾胃氣血。不過糖尿病人還是要管住嘴不能吃哦~
生活：清洗物品
按照中醫理論，人的體表有一層衛氣。這層衛氣對預防疾病非常關鍵。小年前後，人體陽氣減弱，體表衛氣虧缺，且在室內溫度條件下腠理舒張。此時體表衛生不好，病邪容易進入人體。
因此，小年前後除塵、清洗被褥、枕巾、內衣，能減少病邪的存在，給體表衛氣減輕負擔，所以值得大力提倡。
心理：恬淡安靜
小年，是一家人團聚的熱鬧時刻，自然要高高興興的。此時已算進入春季，肝陽、肝火處在了上升的勢頭，需求適當地釋放。肝喜疏泄厭抑鬱，生氣發怒易使肝臟氣血淤滯不暢而導致各種肝病。
遇到不順心的事情，要學會調控不良情緒，對於抑鬱心中的不良情緒，可通過適當方式發泄出來，以保持心態平和。同時，要多曬太陽。
文章最後的小年祝福，送給大家
臘月二十三，小年到眼前。
幸福天天伴，好運不落單，
快樂不斷線，福氣運氣連，
生意多賺錢，事業收入翻，
夫妻比蜜甜，團聚合家歡，
天天笑呵呵，幸福賽神仙!
臘月二十四，小年祝福至。
大事小事事事順心，
大家小家家家團圓，
大愛小愛愛愛相連，
大步小步步步高升，
大財小財財財不斷，
大路小路路路暢通，
大年小年年年幸福！
藝術是非祝願大家過個闔家團圓的小年~
新的一年~開開心心最重要~
尚格調
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