為什麼瑜伽人的身材都那麼好？那是因為她們的瑜伽里藏著自律

村上春樹曾說，身體是每個人的神殿，不管裡面供奉的是什麼，都應該好好保持她的強韌、美麗。這個時代，身體不僅僅是供奉靈魂的殿堂，還是一個人綜合實力的體現。

有句話很火，是這麼說的：

女人25歲以前的相貌，是爹媽給的。

25歲之後的相貌，是自己修來的。

這話乍聽起來有些「絕對」，然而到了今天，

隨著社會發展生活水平的提高，

人們對於自我的要求也越來越高，

相貌、身材、談吐、氣質、審美……

天吶，當一個現代人可真難！

但是，如果你是瑜伽人，

或者你一直有瑜伽的愛好、習慣，

這一切似乎又沒那麼困難……

01丨因為你的瑜伽里藏著自律

為什麼瑜伽的人一定要修鍊出良好的身材和體態？原因或許很簡單，因為沒有好的身材體態，穿衣服不好看，人顯得不自信。只有站在鏡子前，面對差距你才會下定決心要控制身材。

控制飲食，保持運動量。我們知道堅持一天容易，但是堅持一年呢？那些專業瑜伽人們，他們甚至堅持了一輩子。儘管人人都知道「管住嘴，邁開腿」的道理，可又有幾人能像他們這樣做到呢？

這些擁有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，在他們的瑜伽里，藏著你想像不到的自律和意志力。

02丨因為氣質好體態佳，也是一種實力

穿上瑜伽服走進瑜伽教室，看似是個簡單的舉動，但是真的要堅持下來，需要的不僅僅是時間、毅力，還有你的熱愛。

其實只要你願意，每個人都可以練瑜伽。只是，在時間如此珍貴的當下，能夠願意在瑜伽上「花」時間，或是能夠協調好瑜伽和生活之間關係的人，在其他方面，也會擁有強大的能力，他們能夠氣定神閑地處理生活中面臨的一切難題。

別小看每一個練瑜伽、體態好的女人，你不知道她背後付出了什麼，更不知道她有多強大。

03丨因為瑜伽你感覺自己是在生活

而不是僅僅是活著

你為瑜伽灑下的每一滴汗水，付出的每一分努力，瑜伽都不會辜負於你。

「一個人只擁有此生此世是不夠的，他還需要擁有一個詩意的世界。」而瑜伽，就能讓人棲息於這樣的詩意世界。身體和靈魂，都在路上。

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