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為什麼有的人喝水都胖,有的人吃很多卻很瘦?看看醫生怎麼說

胖瘦是每個人都比較注重的一個問題,瘦的人。瘦的人也不要過分瘦,胖的人也不要過分胖。每個人都要保持適當的身材。很多人都想減肥,但是連喝水都會長胖,有的人每天吃很多卻長不胖,這是什麼原因呢?

喝水真的會長胖嗎?

其實喝水長胖是不科學的,有的人覺得自己喝個水也長胖,可能是因為喝的水太多,體重增加了。喝水也會長胖,這種情況被人們簡化成水胖,熱衷減肥的人覺得自己喝個水,身材也會有變化,其實這是心理作用,水中沒有卡路里,也沒有脂肪,不會使人長胖的。

水的卡路里為零,根本沒有使人增加體重的因素。人們覺得自己喝水也長胖,也可能是因為早晨喝水可能使人腫脹,有的人早上和晚上喝多了水,早上晨起之後就會覺得臉部腫脹,水腫現象就是這樣,出現了種現象,不要慌。

為了防止睡眠被干擾,有的人爬上床之後即使想上廁所也會憋著,所以早上晨起的時候就會有腫脹現象,這就是所謂的水胖,水胖是正常的生理現象,每個人都有可能出現水胖現象,但是這種現象人們不必過分擔心,這種現象過兩天就會恢復正常。

為什麼有的人怎麼吃都不胖?

有的人吃很多卻吃不胖,是因為體質本身就是個吃不胖的體質,這種人的吸收功能肯定特別棒,消化功能也特彆強,身體吸收營養的速度特別快,排泄廢物的速度也很快。因此,這種人很難長胖。

吃很多但是長不胖還有一個原因是由於精神因素引起的,如果一個人分泌了過多的腎上腺素和胃酸,那麼食物就會更好分解,脂肪也會更好分解,這種情況會使人消瘦,而不會使人長胖,這種人一般消化系統特彆強大,消化吸收功能特別快。

人體一旦肥胖,即使少吃或者不吃食物也不可能一下子就消除肥胖的狀態,減肥是一個長期的過程,如果減了肥,一下子又暴飲暴食,那麼體重也會反彈,如果不從根本上加以改變就無法擺脫肥胖的體重。

如果沒有擁有瘦子的體質,那麼就應該加強鍛煉,注意飲食,少吃辛辣食物,少喝煙酒,少吃一些燒烤和海鮮,還應該早睡早起,養成正常的生物鐘,這樣,人的身體就屬於非常健康的狀態,因為肥胖實際上是處於一種病態,所以當你把身體養成了一種健康的狀態,那麼,就不會再長胖了。

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