超模雎曉雯背後，有個比明星還美的瑜伽老師
一年一度的維密大秀在上海落幕，今年的秀請來了55位頂級超模，實力演繹了87個超美的造型。
咱們的國模大軍們也是賺足大家的眼球，逆天的大長腿連手機屏都快裝不下。
去年開始走上維密舞台的雎曉雯，今年的表現也是可圈可點。
翻看她往常的日常，會發現小文具平時熱衷各種運動，每天都會練瑜伽，隨便一個地方都能開始練。
除了雎曉雯，青睞用瑜伽的塑形健身的明星超模也不少。
全球「最值錢的肉體」、巴西超模
吉賽爾·邦辰
最愛的運動就是瑜伽。
不僅自己練，還要拉著寶寶一起練。
國內明星們像章子怡、董璇，紛紛在生完孩子後，選擇練瑜伽塑形。
明星們生底子好、身材棒，又捨得砸錢、砸時間去健身，但對我們來說，
即使想去健身，也並不是每個人都有那麼多業餘時間和金錢。
你是不是也有這樣的感受？??
平時
久坐辦公室、出入有車坐、上下靠電梯
，一天下來微信步數最多幾千步；
長期缺乏運動的結果，是
不再纖細的腰身和四肢，脖頸、肩背常常酸疼
，有時候伸個懶腰都能聽到自己骨頭髮出「咔咔」的響聲；就連平時多爬幾下樓梯，都會清晰地感覺自己
越來越容易喘氣、體態也不像過去那麼輕盈；
看著模特們
蜂腰、細腿、蜜桃臀
，穿上短上衣露出馬甲線
，嘴上說不羨慕，但還是忍不住少吃了幾口。你有多久沒有好好伸展身體、酣暢淋漓地運動一番了？
其實，不是你不自律，對長期缺乏運動、想要開始鍛煉的人來說，
最大的阻礙是難以堅持
。像慢跑、健身操、自行車這類有氧運動，運動量大、運動時間也長，很多人費儘力氣卻沒能很快看到效果，成效不大自然難以堅持。想重新啟動自己的身體，柔和地進入運動狀態，瑜伽是非常好的選擇。
就像維密超模雎曉雯一樣，她勻稱苗條的好身材，除了底子好，瑜伽鍛煉也給了她令人稱羨的完美線條。這背後，離不開她的私人瑜伽教練——
Rosie老師的幫助。
（Rosie老師和雎曉雯在特訓中）
她是維密超模的私房教練
Rosie老師，08年開始接觸瑜伽，至今近十年。
2011年Rosie老師留學美國，攻讀
Universityof Dayton（USA）Health &Sport Science
（健康與運動科學專業）
學士，2012 年在紐約師從 Rebekah老師，開始系統學習空中瑜伽。
2014 年，她將空中瑜伽培訓帶回中國，將阿斯湯伽元素融入空中瑜伽，
歸納出更適合亞洲人的學習方式，創造出屬於自己的空中瑜伽體系。
經過
線下大量的科學實踐、對近百名學員的教學培訓
，Rosie老師越來越能夠捕捉每位學員的特質
，也在不斷地豐富自己對瑜伽教學的感悟。回國僅三年，Rosie老師就創立了自己的工作室，也更加專註地把自己的瑜伽體系的普及給更多人。
在旁人眼裡，Rosie老師就像是人生贏家，有著自己熱愛並為之自豪的瑜伽事業，還是國際超模的私人教練，
你很難想像，成功和美麗的背後，她經歷過多少難熬的黑夜。
六年前，在美國的一個小鄉村，她患上了抑鬱症，病症帶來精神和身體上的痛苦，讓一個二十幾歲的姑娘無所適從。Rosie說：「抑鬱症是這個世界為我築起的最高的牆。」
在那些靠著藥物和意志強撐的日子裡，是瑜伽給了她心靈的平靜，一次又一次的瑜伽習練，
讓她越來越努力地關注自己的身體、自己的呼吸
，病情也得到了控制。她認為，瑜伽有一種寧靜的力量。都市人往往面臨著快節奏的生活，大部分人都困於各種焦慮，卻沒能找到好的排解方式。
瑜伽就是很棒的自我排解方式。Rosie老師平時會時不時出去旅行，把身體和心靈交給自然和瑜伽。
（Rosie在大理洱海，感受舒展的身心和自然的對話）
回國後，她開始開班授課，寫微博跟許多人分享瑜伽習練的心得，慢慢也收穫了一大批學員，
還創辦了自己的工作室，成為維密超模的私教。
（超模特訓中）
對Rosie而言，瑜伽意味著什麼？是自己的愛好，是自己驕傲的事業，是作為老師被需要的那份成就感。
瑜伽能夠改變一個人的一生嗎？我想，答案是肯定的。
現在的Rosie老師，頭銜、認證多得數不過來：
瑜伽樂園YOGALAND教學總監
Practice Yoga Studio（USA）培訓導師
China Fit 2013年度瑜伽講師
R.Wings空中瑜伽（AerialYoga）創始人
國際名模、維密超模雎曉雯私人瑜伽教練
...
多年修習瑜伽，身材氣質自不必說，和超模站在一起也毫不遜色。
（老師與超模雎曉雯合影）
各種高難的動作一氣呵成、毫不卡頓。
Rosie老師是健康與運動科學專業出身，對體態的調整、飲食的把控都有著獨到的見解。
Rosie老師的有自己獨特的教學體系，這在國內是很少見的，慕名而來的學員越來越多，她的線下培訓會場場爆滿。
在國際舞台上大放異彩的超模雎曉雯，對Rosie老師的指導也是滿滿的好評。
來源：雎曉雯微博
最好的衣服是你的身材
，Rosie老師本人就是這句話最好的印證。
在她的指導下，學員們無論是體形上、還是氣質上都有了顯著的改善，身姿更挺拔、體態也輕盈了很多。
可惜，由於時間、地點的限制，仍然有很多喜愛瑜伽的人沒辦法體驗到Rosie老師的瑜伽課。
在家自學瑜伽又不知從何入手，碎片化學習並不能夠針對自己的問題，五花八門的視頻教程質量也良莠不齊。
Rosie老師說，學習瑜伽不難，關鍵是要有科學正確的方法，尤其是新手入門，更不能「病急亂投醫」，
不正確的拉伸和訓練，都有可能導致運動損傷。
很多先天條件非常適合練習瑜伽的人，
因為得不到科學的指導，苦練許久也得不到正向的效果，也喪失了繼續堅持的信心。
她們的力量畢竟有限，為了讓更多人得到更好的瑜伽體驗、能從中受益，這次的主講老師：
Rosie老師和Mavis老師
來到這裡，聯合【一起聽課星球】
，共同開發一套超值的超模塑形精品課！
課程能夠帶給我們什麼？
教學大綱先睹為快
老師真人示範+詳細解說：
跟著老師的導詞一步一步舒展身體，在舒緩的節奏下學習各種體式，好操作、易模仿，完全不用擔心跟不上！
細緻拆分、精準鍛煉：
每一小節著重鍛煉一個部位，看似輕鬆，但實際消耗能量不小，你可以針對性地選擇某一部位，加強鍛煉，見效更快！
科學規劃、靈活輕鬆：
每天只需要30分鐘，
在家鍛煉，省了去健身房的時間，也能看得到成效，更有動力堅持！
隨時隨地、不受限制：
適合各種日常環境，不受場地限制
，只要有一點足夠伸展的空間，宅在家裡也能塑形健身，再找不到不去健身的理由！
（老師以往的教學小視頻）
也許你會說，我柔韌性不好、我從來沒接觸過瑜伽會不會很難學會。但其實瑜伽是最適合大眾鍛煉的運動，
入門易、見效快，成本也不高，
只要跟著老師認真學，堅持練，練出好身材是遲早的事兒。
無論是
上班族久坐形成的肩頸勞損
，還是產後媽媽的線條走樣
，在瑜伽的幫助下，你的身體能夠盡情舒展、肌肉群也能得到充分的鍛煉。
最重要的，是你是否願意給自己一個變得更好的機會。
學員分享
很多參加過Rosie老師瑜伽課的學員們，經常在朋友圈裡隨便凹個造型，成了集贊小能手。
瑜伽帶給她們的是
身材上、氣質上真真切切的改變
，讓她們能夠更懂得怎樣管
理自己的身材。
現在，這套
最實用的超模塑形課。
用5大
模塊、10節
精美視頻課程（可永久反覆回看）
讓我們輕鬆享受高級瑜伽教師的貼身指導，學習最實用最有效的瑜伽塑形方法。
從
調理肩頸，鍛煉胸型、緊緻小腹 挺翹臀部、
再到收緊四肢 調整體態，
每天只要30分鐘
，在瑜伽的熏陶下舒緩自己，卸下壓力，
順帶還能練出挺拔纖細
的好體態。
有了Rosie老師和Mavis老師指導，
在瑜伽塑形的道路上我們可以減少彎路，每一滴汗水都是
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