老子按摩法：可防治頸椎病及肩周炎，解除疲勞，醒腦開竅

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師兄們好！按摩是中國最古老的醫療方法，又稱推拿，古稱按蹺、案機等，是我國勞動人民在長期與疾病的鬥爭中逐漸總結認識和發展起來的。

今天介紹的老子按摩法是一套集按摩、導引、氣功於一體的養生保健運動，是以道家創始人老子命名的我國傳統的養生按摩法。唐代著名醫學大師孫思邈恐後世失傳，在《千金方》中做了詳細記載。

佛醫堂義工示範（僅供參考）

方法：

先用左手掌心搓摩頸椎14遍。同時將頭扭向左後方。

再用右手掌心搓摩頸椎14遍，同時將頭扭向右後方。

然後兩手掌放於下頦，緩緩往上托頭，連做3次。

最後十指交叉，從頭上翻過並扶住頭頂，身體向左側和右側各扭動7次。

本式可防治頸椎病及肩周炎，解除疲勞，醒腦開竅。長期低頭伏案工作及腦力勞動的男子尤為適宜。

佛醫修鍊是身心健康的高級方法，如您有疑難的健康問題需要解決，請點此打開佛醫堂的「佛醫養生公益教學」音頻，更建議您會來佛醫堂參加現場學修。（編輯/寶妹）

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