只吃水煮蔬菜和雞蛋 女子減肥三個月減出低血糖

長江網2月9日訊(長江日報記者莫梓芫 通訊員胡夢 黎婉婷)家住漢口的小寧,用三個月將體重從160 斤減到了125斤。減肥「成功」的小寧卻頻繁出現頭暈疲乏、胸悶心悸、冷汗淋漓,被診斷為低血糖症。

小寧每天只吃不加油鹽的水煮蔬菜和雞蛋,近一個月沒有進食碳水化合物。

接診的湖北省中醫院肥胖專科主任肖明中表示,像小寧這樣盲目節食,會對身體健康造成很大的危害。他還指出,過度盲目減肥除了會引起低血糖,還會導致貧血、甲狀腺功能亢進、消化系統疾病,內分泌失調、骨質疏鬆症,甚至導致神經性厭食症。而且對於女性來說,為了維持正常的生殖功能,本身脂肪含量就要比男性多一些,如果女性體內的脂肪含量低於15%～20%,就會影響正常的月經周期,如月經不調、閉經,以至於影響生育。

肖明中強調,減肥沒有捷徑,「邁開腿,管住嘴」,但需要遵循科學方式,循序漸進的進行,切不可過於急切,得不償失傷害了身體。

責編：宋菁

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！