頭屑多的小煩惱試試迷迭香葉！

我們每個人多多少少都會有頭皮屑，可是有的人頭皮屑就太多了，這是什麼原因呢?裴醫堂中醫認為，頭皮屑是頭皮表皮細胞新陳代謝自然產生的，頭皮健康時脫落的細胞是我們不易察覺的粉末，當頭皮出現問題時，表皮層沒有成熟就脫落了，表現為頭皮屑。頭皮屑這個小問題，帶給大家諸多煩惱。今天，裴醫堂中醫給大家推薦一個小偏方。

偏方：有頭皮屑的患者，在一杯開水中加入迷迭香葉，浸泡20分鐘，冷卻至室溫。每次洗髮後，用迷迭香葉水漂洗一遍即可。

現代醫學表明，迷迭香的花、種子可減輕頭痛、幫助睡眠、防止掉發，同時還具有一定的殺菌抗痛毒效用，迷迭香有助於防止頭皮產生過多油脂，抑制頭皮屑。

裴醫堂中醫提醒：一般去屑洗髮水含有抑制糠秕孢子菌生長的成分，長期使用，可能會因耐受性增強，導致去屑效果不佳。預防頭屑的生活護理上，首先睡眠要充足，成年人每天應睡夠8個小時。不喝酒抽煙，不吃辛辣、煎炸、油膩、含咖啡因的食物，這些食物都會刺激頭皮且形成油脂及頭皮屑，多食瓜果蔬菜，注意營養要均衡，少吃甜食。

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