為什麼36歲的張韶涵看起來比你更年輕

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新一季的《歌手》有一個人帶給了我無比的震撼與敬佩，她就是張韶涵。轉眼多年，她再次出現在公眾面前，仍是年輕的模樣，一張娃娃臉，伴著清脆空靈的聲音，仍是那個充滿無限能力的小小軀體，唱著震人發聵的音樂。

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雖然她曾經經歷了我們無法想像的苦，被最親近的人污衊，最落魄的時候只能一個人去做心臟病手術。但是在歌手的舞台上她依然是我們心目中內個精力充沛的精靈，她看起來依然滿臉膠原蛋白，讓粉絲驚呼「張韶涵真的已經36了嗎？」

高光

當然我們都不會忘記這個電眼精靈在歌手之後因為「高光」上了微博熱搜

看著充滿膠原蛋白的蘋果肌和透著自然光澤的肌膚，就連不化妝的人也都

愛上了這個妝容，才知道原來妝容可以這麼美。

但是吶！作為美妝博主的醬醬自然一眼就能看出來這不是真正的膠原蛋白(≧▽≦)/這是高光的力量，也是我們一直化妝的動力。

隨後醬醬一直在查找底是哪款高光居然能畫出這麼美的妝，不過很快官方就來出面澄清啦，沒想到居然是英國topshop這款平價高光，某寶代購的參考價格￥160.雖然這款高光塗在Angela的臉上是真的很美，但是醬醬覺得這款粉質略微有點粗，不是很適合日常妝，而且新手使用不好的話很容易凸顯毛孔。像放大鏡般把你的毛孔暴露在別人的眼中。好闊怕━((*′д｀)爻(′д｀*))━!!!!

雖然topshop並不適合日常，但是和醬醬一樣想擁有張韶涵同款蘋果肌的看過來，Becca的Prismatic粉紫色，一款粉質細膩、不會凸顯毛孔的超美高光，光澤自然到面對面的時候，對方是不會發現你塗了高光滴，但是會在舉手投足不經意間看見面部出現的偏光，美到讓人挪不開眼。

護膚

當然這麼青春的一張娃娃臉，如果底子不好的話，光靠高光也是沒有什麼用的。所以日常護膚很重要啊，讓我們跟著Angela一起看看他有什麼保持青春的秘訣吧。

張韶涵曾經說過自己一天不保養就會有罪惡感，所以可見美都是要付出努力的，每天懶的洗臉的你，送給你個微笑自己體會一下。

Angela每天會花3個小時，卸妝、清潔、保濕、按摩等等一個不少。然而oo後的她，想要皮膚一直這麼好，她最看重的是補水，不光要勤敷面膜，還要多喝水。我先去倒杯水先。

能在Angela的微博上看見她這麼多年真的一直堅持健身。

無論工作再怎麼辛苦，無論發生什麼事都要堅持運動襖，辦了健身卡以後因為各種原因沒去過幾次的你，來我們握握手，這個月我三年的健身卡剛好到期，一個大寫的MMP。

早上起來做運動有益身體健康，早晨起來先喝一杯水，之後做三十分鐘有氧運動，一整天都活力滿滿。

無論人在哪裡，都不要找借口，運動不能停

馬甲線的背後都是你看不到的堅持和汗水。憑什麼人家身材好，憑什麼人家有馬甲線，憑什麼家這麼多年被粉絲愛，憑什麼人家能再火，通過運動我想很多小可愛都能想到，堅持！換成你，你可以嗎？

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飲食

明星為了保持身材用很多極端的方法已經不是秘密了，但是Angela 你已經這麼瘦了就不能多吃點？

就連直播的時候吃的，也太素了，難道種飲食方法是保持年輕態的秘訣？

於是乎我查了一下吃素食的好處...

1、素食是最自然的長壽之道。

2、素食是最有效和最根本的美容聖品。

3、素食可以減少癌症發病率，尤其是直腸癌、結腸癌的發生。

4、素食可以減少患心臟病、高血壓、糖尿病和肥胖等慢性疾病的發生。

5、素食有助於骨質增加密度，預防骨質疏鬆症。高蛋白飲食是引起骨質疏鬆症的原因所在。

6、素食是減肥良藥。

7、素食可以讓大腦更聰明。

8、素食使人性格溫和。

9、素食使人精力充沛。

10、素食有利於身體健康。

11、素食者可以遠離禽流感等動物性疾病的攻擊。

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醬醬...默默的放下了手中的雞腿... 對說你呢！手裡拿的啥吃的，還吃哪，心咋那麼大哪。

coffee tea or me ？ Angela選擇了咖啡

1.咖啡可以消除疲勞。促進代謝功能

2.咖啡也有遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等消除浮腫利器。

3、咖啡可以促進代謝機能，活絡消化器官，對便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫熱療法，有減肥的作用。

4、咖啡能夠保健療效。咖啡具有抗氧化及消脂消積、利竅除濕、護心、強筋骨、活血化淤、利腰膝、開胃促食、息風止痙等作用。

當然咖啡常喝咖啡也有很多弊端，所以小仙女們要適量啊，還有市面上很多所謂的減肥咖啡也不要相信，裡面可能添加了某些不良成分，導致你食欲不振等，咖啡對於減肥只能做一個輔助作用，不要全權依賴它啊。

心態

記得Angela說過，為自己想要的東西努力，不奮鬥就不會得到，我的堅強和勇敢是因為我知道精誠所至，金石為開。對我來說，人生中輸贏並非最重要的...

曾經的她被誤解、被身邊的人背叛並沒有讓她變得頹廢和沮喪，她選擇了釋懷和樂觀。

相由心生，這大概也是她能保持童顏很重要的一點。

經歷了人生的大起大落，可能看的更透徹吧，醬醬也很喜歡這樣簡簡單單的生活，願你們也有這樣簡簡單單的生活。

當然還有愛她的你們和我，給她的鼓勵和支持~哈哈哈哈~總而言之要想一直美下去，除了正確的護膚方式，健康的生活理念也很重要，醬醬這個老阿姨總是愛吃甜的、鹹的、辣的這種口味重的，還不愛鍛煉，難怪年紀輕輕就這麼顯老，我不能這麼下去了，我要跟著Angela學習，做一個真正的小仙女。

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