女人純天然瘦身水果，平喘抗癌護心臟，更是水果中的快樂果

香蕉果肉香甜軟滑，是人們喜愛的水果之一。歐洲人因為它能解除憂鬱而稱它為「快樂水果」，在香蕉的基礎上還出現了創意文化水果，幫人創造開心。而且香蕉還是女士們鍾愛的減肥佳果。香蕉又被稱為「智慧之果」，傳說是因為佛祖釋迦牟尼吃了香蕉而獲得智慧。

香蕉對人體有什麼幫助

1、治療高血壓

香蕉內含鉀，可以使人體過多的鈉離子排出，從而降低血壓。其它降血壓的離子那就是鈣了，建議引用牛奶加點香蕉，不錯的一種降壓飲料。

2、哮喘

倫敦皇家學院的一項研究發現，每天只吃一根香蕉的孩子，哮喘發病率減少了34%。

3、癌症

食用香蕉、橘子和橙汁可以降低患上兒童疾病的風險。香蕉含有一種蛋白質，可以刺激免疫力系統的T細胞分化，從而增強人體的抗癌的免疫力，這種蛋白質在腸胃道內就會被直接被吸收，不像其它蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。

4、心臟健康

香蕉富含纖維、鉀、維他命C和維生素b6含量都有助心臟健康。

5、糖尿病

糖尿病患者還是可以吃香蕉的但是時別吃熟透的香蕉，這樣能減緩其升高血糖的速度。熟透的香蕉血糖生成指數為52，而青的香蕉只有30。

你也愛吃香蕉么？

【圖片來源於網路】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！