《養生專欄》左右逢圓，何「痰」美好？

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屁股怎麼變大了

腰怎麼堆了這麼多肉

脖子好痛好酸

最近沒吃啥啊怎麼又長了2斤

這條褲子又穿不下了

……

御林寶養生專欄第四輯——

聽御林寶健康商學院院長都鏡先為大家講講關於痰濕那些事兒~

為什麼你一直不瘦？

減不掉的胖和痰濕體質有關係

胖人不一定是痰濕體質，但痰濕體質的人一定胖

元代朱丹溪首次提出「肥白人多痰濕」的觀點。

《張聿青醫案》更是明確指出：「形體豐者多濕多痰」。

說文解字——何為痰、何為濕

很多人並不了解痰濕。何為痰濕？其實這個兩個字得分開看。

痰：不是通常意義上理解的「有形之痰」。痰，病字框，意思分為「有形之痰」和「無形之痰」，「有形之痰」大家都知道，那什麼是「無形之痰」，《廣韻》中對「無形之痰」的定義為「病液」。《正韻》中說痰濕「液所以養筋血，濇（音澀）不行，則痰聚於鬲（音利）上，而手足弱。」

濕：濕邪，無處可待的水液，只能積聚。

痰和濕為什麼要放一起？

「濕聚為水，積水為飲，飲凝為痰」

為什麼痰濕體質的人都會胖

當人體臟腑、陰陽失調，氣血津液運化失調，易形成痰濕時，便可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人，或素瘦今肥的人。

脾——倉廩之官（痰濕是脾運化時功能失調而產生的一種病例）

無法運化的水液食物堆積腹部

但痰濕不止是病液的聚集，痰濕還會阻滯各經絡的正常運行。痰濕體質的會身體酸痛，最明顯的就是你摁哪兒，哪兒疼。不信，如果你是肥胖體形，你摁摁自己，不用使多勁兒，摁的地方酸痛。

正因為如此，痰濕不止是胖

除了體形肥胖，腹部肥滿鬆軟外，面部皮膚油脂較多、多汗且黏、毛孔粗大、面色白或者黃而暗，胸悶、痰多，身重不爽容易睏乏，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，喜食肥甘甜黏，大便正常或不實，小便未幾或微混。

那些難以言表的苦惱

學業：痰濕體質總會胖，而且面部愛出油，小孩可能再加上青春期愛起那種油痘，初中高中都有美的意識，大家可能就會起一些外號啊，久而久之孩子自卑、厭學。

戀愛：不是以胖為美的唐朝，現在追求瘦或者身材勻稱，那痰濕體質的人一般胖，而且肚子胖。你想，現在人外貌協會，那句話說的好：你沒有一個美麗的外貌，誰會想要了解你內在的靈魂？所以戀愛難，即使去相親也很讓相親對象滿意。

婚姻：男性禿頂，女性肥胖，沒有戀愛時的美好，婚姻走到頭。

自身健康：肥胖與高血壓、高脂血症、冠心病、腦卒中、睡眠呼吸暫停綜合征、2型糖尿病、痛風、骨關節疾病、生殖功能降低等均有關。

痰濕由脾而生，但與五臟皆有關

1. 心痰濕——動脈粥樣硬化——高血壓、高血糖

痰濕體質是具有遺傳性的。不用看別的，你就看胖就行，一家三人走到路上，三胖子。

2. 肝痰濕——脂肪肝（日益年輕化）

很多正規單位都體檢，很多人，三十齣頭，就得重度脂肪肝。脂肪肝正常都得是五十歲之後才有的病，為什麼現在越來越多年輕人得？生活越來越好，天天吃肉，今天牛肉明天豬肉今天紅燒肉明天火鍋刷肉。中醫說，魚生火肉生痰。

3. 脾痰濕——「大肚子」、「都是油」

4. 肺痰濕——咽炎

咳不出，咽不下去，卡在嗓子里。吃咽炎葯就好，好了不吃過一陣就不好了，反反覆復。

5. 腎痰濕——泡沫尿、渾濁尿

痰濕體質帶給人們的麻煩這麼多，那麼如何調理呢？下篇文章告訴你~

快到碗里來

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