瞧這姑娘一周早餐七個樣，每天只是早起半小時而已

論早餐的重要性，大家都能說出一二三。早餐是什麼，早餐什麼時候吃，早餐怎樣吃才健康營養，這些大家網上一查都可以知道答案。但是時常有人能天天堅持吃個好早餐呢。我會在心裡對自己說：我盡量吧。盡量堅持天天吃早餐，按時吃，吃好。這樣的想法時常都有，但是做到真的不容易。自從那次沒有吃早餐後的低血糖，我就幾乎天天按時吃早餐，偶爾會在外面吃早餐，不管早餐簡單也好，豐富也好至少會吃一點。

Day1. 焦糖布丁 草莓小蛋糕 獼猴桃 牛奶麥片

草莓在這個冬季特別受歡迎，即使價格不便宜。也是經常在我家餐桌上出現頻率較高的一種水果。一杯熱牛奶加一些麥片，吃著不會特別單調。

Day2. 雞米芽菜炒飯 玉米山藥排骨湯 聖女果

一般吃早飯會選擇午餐或者晚餐。然而時常的更換一下早餐的風格，也是一種不一樣口感。有米飯也有湯，更有水果相伴。

Day3. 家常面 酸奶麥片 獼猴桃

偶爾一周小小的睡了一個懶覺，醒來簡單的家常面熱騰騰的吃著暖胃暖心。酸奶提前從冰箱取出，稍微放置和常溫相差不大，這樣搭配著麥片吃起來也不會特別涼。

Day4. 紫薯草莓小山卷 聖女果 紅棗黑豆漿

一周總有那麼一天想吃蛋糕，晚上提前把蛋糕卷做好，第二天早上起來在做一杯熱豆漿，就這樣簡單的吃著早餐，心情也是美美的。

Day5. 皮蛋瘦肉粥 牛肉乾 蔥油餅

寒冬的早晨喜歡來一晚熱粥，喝著身體都是暖暖的。 皮蛋瘦肉粥是我最愛的一種粥，有粥還需有「小菜」——牛肉乾。還必須要有餅，這樣才是最理想的早餐搭配。

Day6. 肉末土豆泥 草莓 酸奶麥片+草莓

周末總想多睡一會兒，然而我的生物鐘提醒我要起床做早餐。周六的早餐總是不著急時間，所以做了一份費時的早餐。但是這份早餐吃的直接見盤底。

Day7. 春餅 玉米汁 水果拼盤

一年之計在於春，春打六九頭。今日立春，在家第一次自己烙春餅吃。做的自己喜歡的土豆絲加肉絲，一個人簡單一些，沒有做那麼多餡兒，但是在朋友圈看著有人做的肉絲粉條的，特別想吃，想著下次在做了。

早餐吃的好不好，取決你願意付出多少時間來烹飪。早餐吃的好不好，取決你想要吃什麼樣的早餐。

我的早餐並不是天天都很豐富，我也是會偶爾在外面吃，但是一個月30天，或者31天我至少28天，29天是自己做。有的時候也會累，但是關於早餐從不罷課。早餐吃好，身體才會好。所以堅持每天早起半小時，自己堅持做早餐慰勞自己的胃，多愛自己一點。

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