共享茶緣-烏龍茶減肥搭配
對於就坐辦公室的白領們來說，減肥是個老大難的問題，長期坐著、面對電腦，不僅影響視力、膚色，還會增加腰部的脂肪，這是女性朋友最不想看到的，每個女人都希望自己的小腹是平坦的。烏龍茶是許多人的日常必備茶飲，有著醇厚濃郁的口感，更有著獨特美容減肥功效。因為烏龍茶中含有豐富的茶多酚，可以有效的降低身體的血脂和膽固醇，可以幫我們消脂減肉，是瘦身飲品中的佼佼者。隨著夏天的到來，天氣回暖，最適合用烏龍茶來減肥了，烏龍茶減肥搭配，不妨試試看。
一，烏龍減脂茶
陳皮和烏梅都具有促進消化和減少脂肪的作用，還能提高身體的新陳代謝，二者搭配製成烏龍茶飲口感極佳。它的做法很簡單，首先把這兩樣材料放入鍋中，加入少許的冰糖和清水熬開，然後勾兌到沏好的烏龍茶里，即可飲用。每天餐前飲用一杯減肥茶，能夠有效的抑制脂肪在體內堆積。
二，烏龍茶粥
瘦身烏龍茶粥清香美味，可以作為我們的早餐，既能提供很強的飽腹感，同時又能預防肥胖發生。首先把煮好的烏龍茶濾去茶葉，然後把茶水倒入鍋內，加入淘洗好的大米，如果茶水不夠也可以加入適量的清水，用大火熬煮開後再轉成小火繼續熬煮一段時間，等到烏龍茶入味、大米煮爛後即可食用。
三，烏龍茶凍
烏龍茶製成的果凍可以作為我們日常的小零食，不但不會讓我們發胖，而且食慾也可以得到大大的滿足。把烏龍茶用熱水沏開，然後挑幾片茶葉放在容器的底部，接著把果凍粉和適量的砂糖也放入容器中，加入適量的烏龍茶使其融化，待其冷卻凝結成凍即可食用。
四，烏龍燜蝦
蝦肉新鮮嫩滑，營養豐富，而且熱量也特別低，用烏龍茶燜蝦別有一番特別的美味。把烏龍茶在熱水中沏開，鮮蝦清理乾淨，蔥姜切末。然後鍋內倒油燒熱，把烏龍茶葉瀝干水分放入鍋內炸酥，撈出後放入盤中，然後放入一些芝麻和枸杞拌勻。接著把蔥姜放入剩餘的油里爆香，把鮮蝦放入翻炒，最後加入料酒、食鹽、雞精、白糖、番茄醬和胡椒粉調味，把烏龍茶水倒入燜煮幾分鐘即可。
五，烏龍茶葉蛋
茶葉蛋是我們非常喜歡吃的食物，它營養豐富，而且飽腹感也特彆強。把雞蛋放入鍋內，加入適量的食鹽和清水煮熟，然後用勺子輕輕的把蛋殼敲出紋路。另起鍋，倒入適量的清水，然後加入醬油、食鹽、烏龍茶、八角、桂皮和柑橘皮熬煮幾個小時，最後把雞蛋放入浸泡八個小時左右即可食用。
烏龍茶減肥搭配，方便又有效，只要利用上班或周末閑暇時間DIY，不僅可以享受到清香四溢的美食與飲料，還可以讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪。
烏龍茶是健康的保健飲品，有很好的減肥功效的，但是這一功效是因人而異的，同時不能完全依賴喝烏龍茶想瘦下來，還要注意各類飲食的搭配。
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