青春痘反覆發作？這幾種食物不要再吃了！

長青春痘不可怕，可怕的是青春痘反覆發作!為什麼你的青春痘一直流連，因為你吃了這幾種食物!

青春痘為什麼會反覆發作

1、主要是由於青春痘患者平時的飲食不合理。隨著人們生活水平的提高，食物的動物性脂肪、蛋白質大幅度增加。因為動物性脂肪容易促進皮脂腺過多的分泌皮脂，造成痤瘡大量產生並惡化。除此之外，生冷腥辣等刺激性的食品以及酒類都會促使微血管擴張，從而刺激皮脂過多的分泌，導致痘痘的生長，即使治癒以後也盡量少吃，以防複發。

2、患者的情緒壓抑也會導致青春痘的再次出現。有很多人因為工作與生活壓力，精神一直處於壓抑緊張的狀態，過度疲勞也會使痘痘產生。因為情緒過度緊張會使得內分泌與植物性神經功能失調，影響脂肪新陳代謝而致。皮膚過多的暴晒也會使痘痘複發，紫外線會使皮膚抵抗力下降，所以應避免紫外線的照射。

3、青春痘患者很容易忽視體內的保養與調理。傳統思想認為痤瘡只是青春期的一個代表性的皮膚問題，平時也只是注重皮膚上的保養，從而忽視了體內因素，體內的內分泌失調，胃功能下降等都會造成青春痘的生長。

青春痘不能吃什麼食物呢?

1、青春痘患者不能吃發腥的食物。發腥的食物可能引起機體過敏而導致痤瘡加重，常常使得皮脂腺的慢性炎症過大而難以祛除。所以，在治療青春痘的過程中，發腥的食物是禁忌的，如各種海鮮類食品。肉類中的性熱之物也是可能加重病情的食物，比如羊肉、狗肉等。

2、青春痘患者不能吃辛辣食物。辛辣食物是刺激性的，食用後容易導致體內火氣旺盛，不利於疾病的控制和治療。

3、青春痘患者不能吃含脂高的食物。含脂高的食物能產生大量的熱能，加重體內火熱，禁用豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、雞蛋、豬腎等。

4、青春痘患者不能吃高糖食物。人體攝入高糖食物後，會使機體皮脂腺分泌增多，從而是青春痘連續不斷的發生。

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