孕婦嘴苦怎麼辦 四種方法緩解嘴苦現象

生活中，對於孕婦的健康狀態是一家人關注的重點，那麼對於孕婦嘴苦的情況，大家有多少的了解呢?孕婦嘴苦怎麼辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於這些方面的情況吧。

孕婦嘴苦怎麼辦

1、放鬆心情

一般情況下，孕婦在孕期出現嘴苦情況的時候，是說明孕婦的消化不大好的，或者是因為一些其他的原因，對於這種情況，一定要放鬆心情，不要老是精神集中在嘴苦上面，就會覺得越來越苦了。

3、改正不良習慣

如果出現最苦的現象是因為不良習慣所導致的，那麼只要正常服用一些維生素D就可以得到緩解，在平時生活中如果想緩解口苦的現象，就要先端正自己的態度，改變自己的不良生活習慣，類似於吸煙、喝酒通通要杜絕，並且還要保證口腔的衛生。

4、充足休息

每天要有充足休息時間，放鬆自身不要有過多負擔。此外，日常也要注重飲食，同時堅持適度運動，減少焦慮，這都可以有效減輕嘴苦現象。

孕婦嘴苦的原因

一、壓力過大

專家稱嘴苦問題也可能是壓力過大所致，主要包括了工作、學習甚至是生活等壓力。在壓力大的時候，孕婦會出現焦慮、恐懼等負面情緒，引發精神性嘴苦現象。

這種問題不算疾病，但是也不可掉以輕心，因為嚴重嘴苦會影響到孕婦食慾，可致營養攝取不足，影響胎兒發育。而且工作、學習壓力大的孕婦大多飲食不規律，易出現消化不良問題，食物因此會長時間滯留胃部，出現胃熱導致嘴苦問題加重。

二、身體濕熱

孕婦早起嘴苦，大多是因為身體濕熱，這又可分為肝膽濕熱以及胃熱兩種情況。肝膽部位有炎症，膽汁排泄異常致使嘴苦，而胃動力比較差，導致膽汁反流致使嘴苦。此外飲食不當致使食品長期滯留在胃部(出現胃熱問題)，或者食用過多辛辣食物，也可引起嘴苦。

原文標題：孕婦嘴苦怎麼辦 四種方法緩解嘴苦現象

原文出處：http://www.vrjianxun.com/yangsheng/9124.html

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