佳佳的育兒煩惱（一）各種育兒理念，我該信哪家？

內家心理學|立足於解決問題的心理學

也許大師們的教導在一定條件下是正確無比的，但事實是，在你的頭腦裡面，他們並不兼容，你的思想充當了他們的跑馬場，你內心的真實和聲音是無法出來的。

佳佳是位學過非常多心靈課程的單親媽媽，因為看過異常多的育兒書，滿腦子都是書上教育大師的育兒觀念，孩子幾乎照書養，非常精細、周到。同時因為極度害怕孩子受傷害，對孩子又百般慈愛與容忍，以致孩子極度任性，生活自理能力差。

佳佳：小玲，我現在在督導小組學習好幾個月了，我深深地知道了我和孩子相處是有一些問題的，但問題的核心是我在與孩子相處中，總是有各種聲音在我腦海里打架，一邊是愛與自由，一邊又是嚴厲與管教，我總是掌握不好那個度。當孩子任性鬧騰到我受不了時，我就想要嚴厲去管教他，但經常這時，他又好像很受傷，可憐無助的樣子，我又瞬間就投降了，心裏面都是不忍與內疚。

小玲：嗯，明白，在回答這些問題之前，我想問你一個問題，你享受不享受和孩子待在一起的時光？

佳佳：（沉思一會）說實話，因為每次時間待長一些，我內心的火就要被躥起來很多次，內心總是處於天人交戰狀態。實際上剛開始都是滿心歡喜，但後面的不知所措、糾結、情緒崩潰讓我想逃離，讓我想把他扔給我家人看，所以我總想逃出去工作，但現在又知道逃避只會讓問題更嚴重！

小玲：嗯，理解，實際上你和孩子相處是痛苦的！因為你想要表現得極度的寬容、耐性和完美，所以你需要極度地壓抑真實的自己。如果我是你孩子，我會覺得我有一個「假媽媽」，當然這只是說情緒不真實的媽媽，而這個假媽媽到底是怎麼來的你應該很清楚。

佳佳：各個大師的教導？

小玲：對，實際上也許大師們的教導在一定條件下是正確無比的，但事實是，在你的頭腦裡面，他們並不兼容，你的思想充當了他們的跑馬場，你內心的真實和聲音是無法出來的。你覺得你的孩子對你這個不能真實的媽媽會沒有感覺嗎？

實際上，每個孩子是通過和父母的互動來建立與世界互動的分寸和規則，你對於孩子有著無限的寬容與慈愛，孩子的天性總是會試探它們的邊界，在你的世界裡面界限是模糊的，孩子就更不清楚如何塑造他自己的界限。

比如，就你要他收拾玩具這事，雖然你苦口婆心，煞費心機和他講一通道理，但他就是不停撒潑耍賴，一直逼到你發火嘶吼後，他就開始表現得受傷可憐，你一看到他這樣，內疚與自責又湧上來，你就會覺得何苦把孩子逼到這份上，他還小，算了，等長大了就自然會明白，於是你又幫他收拾了。

佳佳：嗯，是，是這樣，這幾乎是我和我孩子的互動常態，我也很苦惱，可是我到底要怎麼做才可以改過來？

小玲：實際上要改過來，最根本的的問題是你的信念和思維繫統要轉過來，但這個問題沒有這麼快，你也是需要被慢慢潛移默化地改變過來，這個還是要跟著督導小組長期訓練才有辦法，但教導孩子可以有一些立馬可以執行的原則和方法。

佳佳：具體怎講？

小玲：就比如建立某個習慣，我們就舉刷牙為例

小玲：建立起初是最困難的階段，孩子實際上這時需要在意識上明白刷牙的重要性，一般孩子最喜歡的是繪本故事，我通常的做法，這段時間就會故意翻一些與牙齒有關的繪本，然後重點闡述孩子喜歡的卡通人物有著怎樣的刷牙好習慣，先激發孩子的模仿心理，同時又找到一些不刷牙的故事繪本，描述不刷牙後牙齒的微觀可怕改變和牙痛後怎樣去醫院處理的可怕結果。

當然這只是第一步而已，對於孩子，你不要奢望這樣一步他就會自動去建立和維持一個好習慣，畢竟孩子是本能大過一切的。

接下來，你還要開始有意識地在孩子面前刷牙，讓他的模仿心更重一些，一般這時他已經開始試圖去偶爾刷牙。當然剛開始是因為好奇和新鮮，他當然挺開心地做，一般多幾天，他就失去了興趣和耐心，這時你需要在刷牙這個枯燥無味的動作裡面找出一些樂趣來。

比如他偶然間刷出一塊肉絲和菜葉，我會很驚奇又興奮地大喊：「喀！你看你刷出了一個什麼東西，這麼噁心！」剛開始他會愣一下，很快他就哈哈大笑起來：「這是我晚上吃的××！」這時孩子就會興趣大漲，不斷在口腔的各個位置刷，因為他想刷出更多的東西，好像他滿嘴都是寶藏似的，他變成一個尋寶人，同時刷完後再來個花樣吐水，他就更高興了，再來個花樣洗牙刷，確實他會刷的很開心！

這樣的興奮一般也只維持1~2周，離習慣的建立時間還是不夠的。放心，後面還有殺手鐧，獎罰制度。一般那段時間我會把他愛吃的東西與刷牙掛鉤，比如早上我給了他一塊糖時，我會強調一下「吃了糖可容易蛀牙了，今晚可一定要記得刷牙，不然明天就沒糖吃！」如果他執行了答應的事，一般第二天給糖時，我特意給多一塊，這種突來的驚喜他會非常高興。不提前說好嘉獎時，對他遵守規則，這是個很好的獎勵反饋。

但如果他不執行，第二天糖是一定不給的。無論他怎麼哭鬧，你一定要堅持到底，只跟他說：「我們已經昨天說好了，是你沒有做到，不行的事情就是不行，哭鬧是沒有用的。」這些話頂多說一兩遍，千萬不要絮絮叨叨一直說。

然後不應和他的所有哭鬧，也無須打罵，只需堅定地堅持不給就行，這個行為的目的就是讓他明白，他的哭鬧耍賴是不起任何作用，如果還不想刷牙，第二天就會取消所有零食和他愛吃的食物，一直到刷牙習慣維持上一個月，基本這時孩子的這個習慣才會比較確定地固定下來。

為了加固孩子的信念系統，當他偶爾牙痛或口腔不舒服時，我通常還會做一些負向反饋，比如這時我會故意拿出一堆糖和垃圾食品讓他吃，然後告訴他：「吃多些糖吧，這樣你就可以牙痛的更厲害一點，然後媽媽就帶你去醫院，讓醫生幫你把牙拔了，以後你沒牙了不痛了，也沒機會吃這些了。」通常孩子聽了都會很厭惡這些東西，讓疼痛來教訓他最有效，會讓他慢慢地對這些食品有自制力。

實際上，現在姚烈對吃零食都很自律，絕不吃多，平時我從來不會限制他吃任何零食，當然數量會有所控制。不過經常這樣的做法，會讓他自主自覺地去遵守好習慣，限制壞習慣，千萬不要把垃圾食品和零食當洪水猛獸來限制，否測孩子對這些東西會有扭曲的癮，在你看不到的時候會報復性地渴求這些東西。這些步驟不難，你照著做，就有成效，其它習慣也類似這樣去建立！

佳佳：好的，太好了！回去我就開始，非常感謝！

第一場諮詢結束。

小玲

2018年1月

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