鱈魚南瓜粥，鱈魚很適合作為寶寶的第一口魚泥

今天我們一起學做

鱈魚南瓜粥

適合月齡：8個月以上

鱈魚被稱為「餐桌上的營養師」

很適合作為寶寶的第一口魚泥

搭配南瓜粥很香

食材準備：

鱈魚 南瓜

大米 檸檬

-1-

將大米提前泡一會

和南瓜同時煮

煮至大米熟爛

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鱈魚去皮

用鱈魚腌制大概10分鐘

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腌制好的鱈魚切塊

大概10分鐘蒸熟

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蒸熟的鱈魚拿出來

放盆里靜置常溫

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用洗凈的手

將魚刺挑出來

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挑好的鱈魚

剁碎

-7-

將鱈魚放入煮好的南瓜粥

完成啦！

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