冬天咳嗽有痰不舒服？吃好這3物，不僅效果好還省錢

冬天一到，咳嗽人群就蹭蹭往上漲，這個季節，往往氣候乾燥，寒冷的天氣，人體的免疫力也會下降，容易被病毒入侵，患上感冒咳嗽。

如果稍加不注意，很容易加重病情，咳嗽會產生一些不利作用，可把氣管病變擴散到鄰近的小支氣管。此外，持久劇烈的咳嗽會影響休息，並可引起肺泡壁彈性組織的破壞，引發肺氣腫。

肺氣腫是指終末細支氣管遠端(呼吸細支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態。

它的形成與環境因素、大氣污染有密切關係，如吸入各種有害氣體及粉塵。尤其是吸煙，也會導致或誘發本病。此外，它的形成也與久咳，久喘，支飲，肺疾病等肺系疾病有關。反作遷延不愈，致使肺腎等臟虛損，出現氣短，氣喘，肺氣脹滿，肺失宣降，動則尤甚等癥狀。重者面色晦暗，唇舌發紺，面浮肢腫。

一旦患上，肺氣腫會引起多種危害：如導致肺源性心臟病及衰竭；呼吸衰竭及肺性腦病等多種問題。如果發展成為肺殘廢就無法治療了，會嚴重危及患者的生命。

不想發展為肺氣腫，及時制止咳嗽很有必要。治療咳嗽西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。不妨多吃這3物，讓咳嗽多痰的煩惱輕鬆祛除，不僅效果好還省錢。

1、白蘿蔔——止咳化痰

白蘿蔔是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果也不賴。白蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、除燥生津、清熱懈毒。冬季吃蘿蔔堪比人蔘，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。

2、茶——清熱潤肺、殺菌消炎、祛痰止咳

【食療名】橘紅木丹茶

【原料】橘紅8克，木丹7克，羅漢果7克，胖大海4克，甘草5克，所有原料洗凈後一起搗碎，放入鍋中熬50分鐘即可倒出飲用。

【功效】祛痰止咳，清熱潤肺，清除燥邪，可治療慢性咽炎疼痛、咳嗽、肺氣腫等癥狀。

【藥理】橘紅理氣寬中，燥濕化痰；木丹歸心、肺，殺菌抗炎，對呼吸道病毒有著殺滅的作用；羅漢果滋陰潤肺止咳，生津止渴；胖大海清熱潤肺，利咽開音。肺氣腫的人，呼吸道差、說話聲音小，用胖大海可以利中氣，通氣利咽喉作用 ；甘草補脾益氣，清熱解毒，袪痰止咳，緩急止痛。

3、湯——清肺化痰

【食療名】豬肉杏仁湯

【原料】瘦豬肉50克，北沙參15克，杏仁10克，一起煎煮湯飲。

【功效】清肺，化痰止咳，生津。

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