月子期間，如果你坐的姿勢不對，小心落下月子病難治好

文|好孕姐

今天一個正在坐月子的媽媽跟我吐槽說：現在自己正好是在月子期間，每天也不能動，就只能在床上坐著，特別是喂孩子奶的時候，只能坐著，因為坐著的時候孩子更容易吃飽，可是這一坐，差不多就是半個小時，現在時間久了都開始腰酸背疼了。可是關鍵是還有一個不懂事的婆婆，還沒有在月子期間照顧人呢，就說：算卦的說了，在45歲和60歲的時候，她不能勞動，否則要住院。

好吧，遇到這樣一個奇葩的婆婆，你就是不想得月子病那也是不可能的了。但是月子期間如果你真的是因為一些不開心的事情，弄得月子坐不好的話，那就不值當了。那月子期間要怎麼喂孩子才能避免以後落下腰疼的病呢。

避免長時間直坐

根據一些孕媽的反應，自己喂孩子吃奶的時候，一般就是一坐就是半個小時，還有的有一個小時的。剛開始還覺得沒什麼，但是時間久了之後，她們都開始紛紛的抱怨，出現腰疼的情況了，這樣下去的話，真的是擔心月子病就落下了。所以建議廣大的媽媽們，給孩子餵奶的時候最好不要直坐。

腰部要有東西墊著

如果要給孩子餵奶，但是又不能長時間的直坐，不然自己的腰部會受不了，那就給大家一個方法，那就是在餵奶的時候，用被子放在腰部，然後有一個支撐的點在那裡。這樣媽媽們會在餵奶的時候，減少腰部受力，也會舒坦一點。有些媽媽擔心女兒生孩子後，會落下月子病，所以一般都是會告訴女兒這個方法。

下床活動很重要

生完孩子，為了身體恢復，還要改變身體的位置，不至於一直躺著或者坐著，建議儘快活動。通常情況下順產，可以立馬下床活動，剖腹產的話一般就是在拔掉導尿管之後，可以試著下床，總之要堅持一個原則，那就是——儘早下地。

你現在知道月子期間要怎麼坐著餵奶了吧，一定要注意保護好自己的身體，儘可能採用適當的方式喂孩子，這樣對媽媽好。

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