「坐月子」的你有多能吃？網友：80隻雞，300多個雞蛋！

「月子文化」是中國傳統文化之一，是我們一直有存在的傳統習慣。指的是一般產後6周內，不能沾水，不要亂吃東西，根據自己的體質及時的補充營養，讓身體的各個機能恢復至孕前的狀態。老人們常說，月子一定要坐好，不然會落下病根。

月子，說的直白指點，就是產後的休息調養，有些老人說坐月子的時候不能洗頭洗澡，這完全是沒有任何科學依據的，這些是不可取的。其實，歐美人沒有做月子的習慣，只要自己覺得沒事，第二天就去上班了。但是歐美人和亞洲人的體質不一樣。

坐月子吃什麼好呢？比較下奶的食物通常是豬蹄、雞湯、鯽魚、豆腐、雞蛋等等。主要是蛋白含量高。另外吃的東西也有禁忌，比如不能吃辛辣、乾冷不容易消化的食物。寒心體質的媽媽不能吃西瓜、梨子、橘子等等。

看看這些寶媽坐月子的時候都吃了些啥?

你的月子是怎麼度過的？

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