糖友春節開車回家，特別要當心這1點，不然很容易出事，速看！

今天是臘月二十五，離春節就只有5天啦，想想都有點小激動不是。買到票的朋友們，肯定都是坐等放假了。而沒買到票的朋友，他們就要考慮自駕回家了。這不，昨天剛好有網友在問：作為一個糖尿病人，今年因沒買到票，需要自駕回家。在不堵車的情況下，需要8個小時車程，那麼我需要注意些什麼？

養生君以為，最需要注意的就是「低血糖」。

馬上就要春節了，大家都希望能快點回家。每年因賣不到到票，而選擇自駕回家的朋友，不在少數。路遠、車堵、時間長，這是每年都會碰到的問題。對一般人來講，他們春節開車回家，可能最需要注意的就是防止疲勞駕駛。但對於糖尿病人而言，最需要注意的應該是「低血糖」。為什麼這麼講？

1、能量消耗大

頭腦清醒、思維敏捷是安全駕駛的根本保證。駕車時必須精力高度集中，體力和精力消耗都很大。因為開車的緣故，大量能量消耗後，不能立刻補充。你不可像養生君先前分享的一則報道一樣，邊開車、邊吃瓜子，那就是對家人的不負責任。8個小時的車程，如果堵在高速公路上了，體內能量消耗完後，就極易誘發低血糖。

2、低血糖危害大

疲勞駕駛在春節期間，往往還不易發生。因為堵在肯定會發生，車一堵，你想疲勞駕駛也駕駛不了。反倒是低血糖危害大，原本8個小時車程，算上堵車，運氣好的話，就是11個小時左右車程。堵在會影響人的情緒，加速血糖的消耗。一旦在行駛過程中，突發低血糖，或者是在堵車的過程中發生低血糖，搶救不及時，就可能會喪命。

那麼糖尿病人如何做好防治工作呢？

1、血糖是否正常

血糖不能過高也不能過低，最好是在4.0～10mmol/L為好，太高有危險，大低不安全，最好在開車前半小時避免用藥，以免藥物作用的高峰期正在行車，突發低血糖。

2、檢查視力

糖尿病併發症會影響視力，開車前應該最好做一個視力評估，特別是年紀偏大一點的。

3、停車休息

在開車途中最好每隔3～4h停車休息、加餐一次，在兩餐中開車最好。

4、糖尿病急救卡

隨身攜帶「糖尿病急救卡」、血糖儀、常用藥品、食品（如含糖飲料、糖果、甜點等）。

最後，希望各位糖尿病友們都能平安回家，健康過大年！

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