天冷糖尿病人怎麼預防中風

導語

寒冷季節（即每年的11月到次年的3月）是中風的高發時期，尤其對於已患有糖尿病、高血壓、動脈硬化等腦血管病的高危人群。

天冷糖尿病人怎麼預防中風

作者：趙玉武 劉芳

中風主要病發原因

１、寒冷刺激會使交感神經興奮，體內兒茶酚胺類物質分泌增加，導致血糖升高、血管收縮、血壓增高、血小板聚集形成血栓。

感神經興奮，體內兒茶酚胺類物質分泌增加，導致血糖升高、血管收縮、血壓增高、血小板聚集形成血栓。

２、冬季氣候乾燥，體內缺水。

分消耗過大，使血液黏稠度增加，血流緩慢，腦部供血減少。

３、天氣寒冷還會使人的血管脆性增加，而溫差大造成的忽冷忽熱容易使血管收縮疲勞。

４、溫差的變化會使血液的流變學性能發生急劇的改變，健康人體對這種改變可以迅速產生保護性、適應性調節，而老年人這種調節機能明顯減退。

所以，在環境溫度變化大時，無論出血性中風還是缺血性中風都容易發生。

另外，在寒冷和環境溫度易變的季節里，老年人容易患呼吸道感染和急性心血管疾病，這種情況不僅直接影響腦功能，也可以誘發中風。同時，寒冷季節患病的中風病人合併症多，康復也慢。

糖尿病引發中風

糖尿病患者冬季預防的措施有其自身特點，也存在於中風的共性之中。主要包括：

１、穩定控制血糖及代謝紊亂。

冬季血糖較夏季易升高，應及時在醫生指導下調整降糖方案，同時全面控制代謝紊亂，包括糖尿病所引起的血管病變和共存的其他中風危險因素，如高血壓、高血黏度、血脂紊亂、心臟病等。

２、重視應用預防中風藥物。

糖尿病可引起血黏度高、血小板黏附聚集性增強等，因此，抗血小板藥物在糖尿病患者中的使用尤為重要。

應在醫生指導下服用預防性藥物，如抗血小板聚集藥物、他汀類降血脂及抗動脈粥樣硬化藥物等。

３、注意保暖。

寒冷及溫差改變可以影響血糖控制、血管功能、血壓、血黏度、血小板功能等，所以要及時根據天氣變化增加衣物，注意保曖。

４、早晨慢動作起床。

早晨醒來，不要急於起床，先在床上活動一下四肢和頭頸部，使肢體肌肉和血管平滑肌恢復適當張力，以適應起床時的體位變化，避免引起腦供血不足頭暈。然後慢慢坐起，稍活動幾次上肢，再下床活動，這樣血壓不會有大的波動。

５、適度鍛煉。

運動能提高人體抗氧化能力和免疫功能，有助於預防動脈粥樣硬化，促進血液循環，改善腦供血。

不要因為天氣寒冷就停止運動，不過上年紀的人要做到勞逸結合。

６、改變不良生活方式。

戒煙、戒酒、嚴格執行糖尿病飲食等。尤其注意避免久坐及二手煙。

寒冷季節人們喜歡在室內打牌消磨時間，難免有人會抽煙，再加上打牌時久坐，血液滯留於下肢及盆腔，回心血量減少日血流緩慢，高度精神緊張又可能引發交感神經興奮，兒茶酚胺類物質分泌增多。幾個因素綜合起來，極易誘發中風。

７、避免不良情緒。

生氣、憤怒、壓抑等情緒變化，加上寒冷均可影響血糖及血壓的控制。

因此，冬季凡事應悠著點，心情更應陽光一點，保持愉快的心境，避免情緒劇烈波動，多參加有益的社會活動，減少緊張、焦慮、抑鬱情緒，學會休閑。

８、有不適及時就醫。

一旦發生言語不清，一側肢體麻木、無力，突發視力下降、失明，突發頭痛、眩暈等情況應及早到有條件的醫院就醫，爭取早診斷、早治療。

部分缺血性腦血管病患者，發病後6小時內可進行有效的溶栓治療，獲得康復。

版權聲明：

文本發表於《中醫養生保健》雜誌，由雜誌社授權刊發。作者/趙玉武 劉芳。

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