為何入春易頭痛？緩解頭痛試試這三個食療方

雖然現在已經過了立春，可是我國大部分地區的天氣還是變幻莫測，忽冷忽熱，這導致了很多人出現頭痛的問題。下面為大家介紹關於頭痛的原因以及可緩解頭痛的食療妙法，希望對您有所幫助。

頭痛是怎麼回事？

除緊張性頭痛、血管神經頭痛外，患有感冒、發熱、高血壓、腦動脈硬化、頭部外傷、神經官能症等疾病時，也會產生頭痛。通常來說，頭痛的表現主要有三種：

1、頭痛部位多在一側額顳、前額、巔頂，或左或右，或呈全頭痛而輾轉發作。

2、頭痛的性質多為跳痛、刺痛、脹痛、昏痛、隱痛，或頭痛如裂等。

3、頭痛每次發作可持續數分鐘、數小時、數天，甚至數周。

可緩解頭痛的食療妙法

1

桂圓煮雞蛋

原料：桂圓肉30克、雞蛋2個、冰糖適量。

做法：

（1）雞蛋和桂圓肉分別洗凈，一同放入砂鍋中，加入適量水用小火燉煮。

（1） 雞蛋熟後取出去殼，再放入鍋中繼續煮1小時，加入冰糖煮化即可。

功用解析：本品具有滋陰養血、寧心安神的作用，用於血虛頭痛、心悸失眠者的食療。

2

枸杞雞湯

原料：母雞1隻，枸杞子30克，鹽適量。

做法：

（1）將母雞洗凈，切塊；雞塊入冷水，大火煮沸，撇出浮沫，稍煮1分鐘撈出，再沖洗乾淨備用。

（1）將30克準備好的枸杞子洗乾淨，然後在鍋中加入加適量的清水，再把剛剛備好的雞塊放進去一起煮，大火煮沸後轉小火慢煲，待雞肉煮至熟爛即可，食時加鹽調味。飲湯食肉，每日2次。

功用解析：枸杞子補精氣，母雞益五臟、補虛損。此方可用於由血虛所引發的頭痛。

3

冰糖木耳羹

原料：黑木耳（干品）5克、冰糖10克。

做法：

（1）將黑木耳用冷水泡發，洗凈，撕小朵。

（2）將黑木耳、冰糖放入鍋中，加300毫升清水，大火燒沸後轉小火燉爛，飲湯吃黑木耳。

功用解析：黑木耳補氣強身，冰糖補中益氣。此方多用於面色蒼白的血虛型頭痛患者。

（本文內容和圖片來源於網路）

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