偶爾吃一點它，不僅潤肺還能抗癌、護心

原標題：偶爾吃一點它, 不僅潤肺還能抗癌、護心

中醫認為，梨味甘微酸、性涼，入肺、胃兩經；具有清熱化痰、生津潤燥、解酒的作用，適用於熱病傷陰或陰虛所引起的口渴、乾咳、便秘等症，也適用於熱病傷津所致的熱咳、痰黃、消化不良及消渴症。

其實，不僅中醫推崇食梨，西醫也把梨當做寶，有科學家甚至把梨稱為「全方位的健康水果」或「全科醫生」，誇張的不得了。

從營養學來講，梨的含糖量在15%以下，且富含膳食纖維，可幫助降低人體膽固醇含量、控制體重，適用於糖尿病患者和有減肥需求人群。

簡單來說，梨子除了生津潤肺之外還有以下五大功效。

1.保護心臟

豐富的維生素B含量，讓梨有保護心臟的作用，可以增強心肌活力，降低血壓，同時能防止動脈粥樣硬化。

2.防癌抗癌

梨子防癌抗癌的機制在於它富含維生素C，可抑制體內致癌物質亞硝胺的形成。

3.保護肝臟

梨中含有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，對肝臟具有保護作用。

4.降低感冒幾率

多吃梨能夠改善呼吸系統和肺功能，研究顯示，多吃梨的人較不吃或少吃梨的人患感冒幾率要低。

5.防止便秘

每100克梨中含3克纖維素，可以促進胃腸蠕動，幫助防止便秘以及消化性疾病。

在古籍記載中，梨子除了果肉之外，它的其他部位也具備各種藥用功效。梨果皮有生津潤肺、滋腎補陰的功效，因此吃梨的時候最好帶皮吃。梨葉搗汁服用，可解瘡毒、酒毒，治小兒疝氣；梨花能去面黑粉刺；甚至梨樹皮都能治結氣咳逆。

最強大的還是梨籽，內含木質素，這是一種不可溶纖維，能在人體內與膽固醇結合併將其排除體外，因而可以有效降低膽固醇。

將梨籽收集起來，洗凈後陰乾，再碾成細末，每次取2-3克溫水送服，每日1-2次。高膽固醇症患者不妨試試此方，效果應該不錯。

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