非人一般的魔鬼訓練，成就了安東尼·約書亞最強拳王

27歲的安東尼·約書亞有著傲人的戰績，曾經有20戰全勝，20次KO，通過拳擊也使他成為億萬富翁和最富有的拳擊手。

這是約書亞在水下進行訓練，也是他日常訓練的一種，在水下訓練阻力加大，提高訓練強度，還能能減少訓練對關節的損傷。

魔鬼般的翻輪胎訓練，能夠快速刺激增強肌肉，達到強化肌肉強度和抗耐性，難度很高。

在脖子上放上非常重的鐵鏈，這樣做俯卧撐也是對自己的挑戰，也是他平常訓練的家常項目。

這個訓練動作可以強化自己的頸部肌肉，來增強自己的抗擊打，這個訓練是非常痛苦的一般人做不來。

通過上面安東尼·約書亞的日常訓練，最強拳王的稱號也是必然的了。

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