老人白天發困，經常打盹，警惕是心臟病的先兆！

不少老年高血壓病人來門診訴白天經常發困，坐著看電視就睡著了，他們不知道這是好現象還是壞現象，有的人說睡得多不是更好嗎？

其實，事實可能正好相反。

人的一生有1/3的時間是在睡眠中度過的。在人的各個年齡段所需的睡眠時間是不同的：新生兒每天需睡20小時，成年人需7-8小時，老年人5-6小時已足夠。

然而在現實生活中，卻有這樣一些老年人，他們不但清晨睡不醒，而且在白天也總是昏昏欲睡，提不起精神來。

最近，美國有專家研究發現，老年人常睡不醒並非好事。白天總是犯困者，較白天精力充沛者患心臟疾病的可能性大大增加，這在老年婦女來說更是如此。

那麼，為什麼白天犯困的老年人更容易患心臟疾病呢?

這是因為大腦是我們人體的「總司令部」，人體的一切代謝活動都是在它的指揮、協調下進行的。

腦雖然僅占人體體重的1/20，但心臟泵出的血液約有1/5要供給腦組織使用。

在緊張工作時，腦組織對氧和營養物質的需求量比平時更大。可見大腦代謝功能的正常與否和心臟的功能狀況密切有關。

在正常情況下，心臟依靠兩套循環系統發揮生理功能：肺循環(亦稱小循環)，使含氧量低的靜脈血在肺內獲得足夠的氧後，體循環(亦稱大循環)將含氧量高的動脈血送往全身各組織器官，以滿足它們新陳代謝的需要。

當心臟患有疾病時，這兩套血液循環系統的功能就會受到影響，氧氣和能量供給不足會直接降低大腦的生理功能，於是人就會昏昏欲睡、萎靡不振。

現在正是心臟病的高發季節

冬季天氣寒冷，特別是夜間。此時是心臟病的高發時段。主要是寒冷造成血管收縮，本已狹窄的血管，進一步加重，造成心臟供血不足，甚至血管閉塞，形成心肌梗死和心衰。以下為其常見誘因。

1、晚飯不能吃得過飽，會加重心臟負擔，引起心臟病發作。

2、天氣寒冷，不能長時間在外面吹冷風，造成血管收縮。

3、情緒不能過分激動，會引起心率加快。

4、不能過度勞累，心臟氧耗量增加，心臟得不到休息。

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