學生減肥方法小妙招 可以讓你變苗條

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誰不希望自己擁有苗條的身材呢？擁有了好的身材，這樣才能顯得我們更加的好看，特別是可以穿上好看又合身的衣服，在這個世上有高矮胖瘦，這些都是註定的，不過我們可以通過改變自己，來使自己的身材變得更好，現在的學生們同樣的，也是很看重自己的身材的，因為在青春期的他們，對自己的外表是很在乎的，所以有很多學生總是嫌棄自己太胖了。

胖沒關係，我們可以減肥，但是想要減肥也要找准方法，千萬不要用那些對自己身體不好的減肥方法，這樣會得不償失的，現在我跟大家介紹幾個學生減肥方法小妙招，讓你變得更苗條。

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1、跑步

想要減肥，跑步就是少不了的，因為跑步的減肥效果比較好，對於學生來說，跑步也是一個簡單輕鬆又方便的運動來的，沒有什麼壓力，平時課後可以到運動場跑上幾圈就能輕鬆減肥了，而且不得不說的是慢跑，因為慢跑是一個很好的有氧運動，在有氧運動時，能夠幫助我們減少脂肪，所以說慢跑是個不錯的減肥方法。

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2、多吃蔬菜和水果

在學生那個年齡想減肥，節食不是一個好辦法，因為他們在長身體，節食會影響身體發育的，其實想減肥也是可以大大方方的吃的，多吃水果和蔬菜也是對減肥又幫助的，水果中含有的能量並不高，而且還有利於減肥，所以可以多吃。

以上就是學生減肥的小妙招啦！

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