月子期間4件「傻事」不要做，新寶媽記住咯

中國自古就有女人生孩子坐月子的傳統習慣，而且還是老一輩留下來的傳統規矩。女性一生當中有三個好機會可以自己的改善體質，就是初潮、產後坐月子、還有就是我們經常說的更年期，如果坐月子不當的話，有可能產後媽媽生完第一胎就老了十歲，變成水桶體型、體力不支、骨質疏鬆、使自己提前進入更年期。會使我們的皮膚老化的快臉上沒有光澤，妊娠斑等等，所以說把握好坐月子才能創造下半生的健康

月子期間這4件事一定不要做，否則你會害苦自己一輩子，關鍵還沒有人同情：

把自己裹得嚴嚴實實？

很多人都認為坐月子就要把自己裹得嚴嚴實實，不能見一絲風，就是所謂的捂月子，其實這種做法是不正確的，因為產婦生產之後想要快速恢復是需要排除身體的一些水分和惡露的，想要更快的進行新陳代謝，需要不斷的散熱，如果把產婦完全封閉起來，不利於散熱，很容易會出虛汗，不利於產婦的恢復。

洗衣服、做家務？

月子里的女人是不能沾涼水的，熱水也要盡量少碰，因為沾在身上的熱水也會變涼，所以在坐月子的女人最好是不要洗衣服，不要做任何累的家務，應該把洗衣服、做家務這些活交給婆婆或者老公來做，女人的任務就是好好休息，只有休息好了，才能把身體的元氣恢復好了，甚至能夠在原先身體更好的基礎上達到最好。

不刷牙不洗臉？

很多老一輩的人都認為女人坐月子最好是不要刷牙洗臉，因為這樣會傷害到「牙神經」，老了以後會牙齒脫落，變成滿口無牙的老太婆，但是，如果女人坐月子三十天不刷牙、不洗臉，牙齒上就會滋生很多細菌，這樣無疑是在損害自己的牙齒

不收肚，自然恢復？

由於人體子宮呈倒三角形，在懷孕期間，由於孕婦要攝取相應的營養成分以補充寶寶營養吃的過多，而導致胃部增大，同時孕期由於寶寶在母體子宮不斷增大，肝臟，腸胃上移，一旦孕婦產下寶寶身體的各個器官便會下移，但無法找到最實的支持點也就是恢復原位。子宮騰空，也就出現了平常所見產婦有肚腩，婦女病，腸胃不適，未老先衰等相關癥狀。

生完孩子後肚子的皮膚會鬆弛下垂，脂肪很容易堆積。所以，產後要及時，為了使形體恢復得好，在產後儘快使用塑腹。但是最怕捆裹太緊，特別是寬大笨重的腹帶和紗布繃帶類，最容易捆裹太緊，不僅不透氣，還會影響血液循環，壓榨胃腸和內臟，運用這類腹帶一定要留意。要選擇面料透氣性好的。我用的這個束縛的，自動燃，脂，，出月子肚子平平，減重12金，還舒服。抓住產後6個月黃金期，可以事半功倍哦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！