健康——大魚大肉吃膩了，來點蔬菜解油膩

過年的時候難免會大魚大肉，吃多了就會上火消化不好，那麼在備年貨的時候，青菜肯定是少不了的，吃青菜不僅能提供人體所需的各種微量元素，還有大量的粗纖維能促進消化，總之是好處多多！

菠菜的種類很多，按種子形態可分為有刺種與無刺種兩個變種。菠菜有「營養模範生」之稱，它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質、輔酶Q10等多種營養素，對人體非常有益。

新鮮菠菜波斯菜赤根菜鸚鵡菜現摘，營養豐富，細嫩味道鮮美。

冬季露天霜打現摘現發尖葉矮腳小個紅根有機菠菜，菜香味濃，純天然種植，營養豐富。娃娃菜幫薄甜嫩，味道鮮美，經常食用具有養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效，有著非常大的藥用價值。

新鮮有機娃娃菜白菜新鮮採摘新鮮有機蔬菜，菜葉細嫩，口感好，營養價值高。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜，對人體十分有益，營養價值也是非常高。

金針菇具有很高的藥用食療作用，金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。經常食用可防治潰瘍病。

金針菇農家新鮮蘑菇蔬菜菌菇火鍋食材煲湯炒菜自然鮮，吃火鍋必不能少的，口感好，含有大量粗纖維，營養價值非常高。芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，解毒宣肺，健胃利血、清腸利便、潤肺止咳、降低血壓、健腦鎮靜的功效。

農家自種，新鮮蔬菜，小芹菜，現拔現發，非轉基因葯菜，營養豐富，不管是炒著吃還是包餃子，味道都好急了。

蔬菜含有非常豐富的維生素，不僅能平穩血液中的酸鹼值，也是小朋友生長需要的營養重要來源，同時還可以促進身體新陳代謝，達到控制體重的目的，一定要多吃蔬菜哦！

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