早春防心梗須控「三高」

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家住北京的劉大爺今年62歲，患有「三高」多年。一天晚上，劉大爺外出購物，剛一出門便感覺左胸疼痛，隨即發生呼吸困難，緊急服用硝酸甘油後並沒有止住疼痛。家人急忙拔打了急救電話，救護車趕到後，醫生判斷可能是大面積心肌梗死，現場處置後緊急送往醫院搶救。

記者近日採訪福建中醫藥大學的陳驪梅博士了解到，早春時節的氣候特點是氣溫、氣壓、濕度的波動很大，一些老年朋友一下子不能適應季節的變化，表現最為明顯的就是心腦血管發生痙攣閉塞，導致缺血，因此常有「可度三九，難耐春寒」的說法。如果心臟上的冠狀動脈閉塞到一定程度，就會導致心肌梗死。通常情況下，心肌梗死均為突發，但大部分患者的病症在發作前仍有跡可循。如在起病前1～2天或1～2周，會出現原有的心絞痛加重，發作時間延長；或使用硝酸甘油時的治療效果變差；或繼往無心絞痛者，突然出現長時間心絞痛。

陳博士表示，想要預防心肌梗死，應從源頭上控制，尤其對於高脂血症、高血壓、糖尿病等，須堅持服藥治療，同時可以嘗試點按穴位來緩解，同樣能起到防心梗的作用。

按太溪穴穩血壓高血壓有肝陽上亢型和肝腎陰虛型。肝陽上亢的人經常面色紅，脾氣相對暴躁，容易著急，血壓波動比較大。肝腎陰虛的人，經常覺得口渴、腰酸腿軟、頭暈耳鳴等，一般情況下血壓波動不大。太溪穴是腎經上的一個穴位，按揉此穴可以補充腎水，如果腎水充足的話，就能以柔克剛，改善血管彈性，從而穩定血壓。太溪穴位於足內側，足內踝（高點）後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。取穴時，可採用正坐，平放足底或仰卧的姿勢，在內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處按揉，找尋酸痛脹最明顯的地方，即是太溪穴。找到後，可以用按摩棒，或者自己的手指進行按摩，按揉時，用力向下按壓，每隻腳按揉 5～7分鐘，每天按揉2～3次。

按豐隆穴調血脂膽固醇過高時，特別是血液中含較多低密度脂蛋白膽固醇，就會沉積在動脈血管壁，形成粥樣斑塊。一旦受到寒冷或其他刺激，就可能破裂並形成血栓，進而引起心梗。在中醫看來，高脂血症是體內「痰濕」過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外，是脾運化功能減弱造成的。

血脂異常的人應該健脾化濕。豐隆穴屬足陽明胃經，按揉此穴具有和脾氣、化痰濕的作用，可有效調節血脂。豐隆穴位於人體小腿的前外側，外踝尖向上約9橫指的距離，按壓時有脹痛感處即是。刺激豐隆穴採用食指指腹按揉的方式，順時針按揉雙腿對稱穴位各3～5分鐘，力度適中，感到腿部發熱為宜，早晚各 1 次。血管中的痰濁少了，降低了沉積在動脈血管壁上的濁物，疏通了血管，並減緩粥樣斑塊形成進度，即可有效降低心梗概率。按然谷穴降血糖 血糖波動可損傷血管內皮，增加發生心梗的概率。糖尿病在中醫上被稱為「消渴」，認為其主要病機是陰虛燥熱，而然谷穴具有益氣固腎、清熱利濕的功效，因此，通過按揉然谷穴，可有效穩定、降低血糖。

然谷穴是足少陰腎經的滎穴，是一個輔助治療糖尿病的要穴。位於腳的內側，在踝骨向前斜下方2橫指左右，可摸到一個凸骨，凸骨的下緣就是然谷穴。可採用按揉的方式刺激此穴，順時針按揉雙腳兩對稱穴位各1～3分鐘，力度適中，使穴位局部感到酸脹即可。需要注意的是，穴位降糖是一種自我治療的生活習慣，糖尿病患者切不可停葯，不可單獨依靠此方法。

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