秋冬嚴防凍瘡，看我預熱攻略！
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秋冬季節，皮膚不僅要對抗乾燥脫皮、甚至敏感的狀況，還要嚴防凍瘡侵襲。
凍瘡是一種常見於冬季的皮膚疾病。由於氣候寒冷引起的局部皮膚反覆紅斑、腫脹性損害，嚴重者可出現水皰、潰瘍，病程緩慢，氣候轉暖後自愈，易複發。
顧名思義，寒冷是凍瘡的主要根源。
但大家也發現了，同處寒冷的環境中，卻不是每個人都會長凍瘡的。
那麼什麼樣的人比較容易長凍瘡？萬一長了凍瘡又該怎麼辦？
林
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為什麼有的人比較容易中招？
除了「寒冷」這個主要原因以外，自身的皮膚濕度、末梢微血管急性、自主性神經功能紊亂、營養不良、內分泌障礙等因素也可能導致凍瘡。
此外，缺乏運動、手足多汗潮濕、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作等因素，均可致使皮膚長凍瘡。
還有一種特殊類型的凍瘡多見於女性的股部。
臨床上有特徵性呈藍紅色浸潤性的斑，對稱分布在過度肥胖的股外側面。
偶可有繼發性潰瘍和常合併毛囊性角栓。
這些損害與冷暴露有關，能在溫暖環境中消退。
所以大家千萬不要「要風度不要溫度」哦！
林
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怎麼預防？看我的攻略！
1.補充維生素C、保證睡眠
冬季戴圍脖、口罩，是抵禦寒風侵襲的好辦法。
平時應該多吃些維生素C含量高的食物，如西紅柿、柑橘類、獼猴桃等。
保證睡眠時間與質量，良好的睡眠能增強肌膚的抵抗力與保水力哦！
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2.洗浴水溫要適宜
冬天天氣冷，不少人都愛用較熱的水洗澡洗臉，覺得暖烘烘的會更舒服。
但其實這是很不科學的！
過熱的水溫會過多洗去肌膚的天然保濕因子，保持肌膚水潤的天然油脂洗掉了，肌膚也就越來越乾燥了，也就更容易長凍瘡了！
洗臉的水溫更要注意不能太高，一般20℃-25℃就夠了。
有的姑娘要問了：「總不能每次洗臉都拿溫度計量吧？」
當然了，只要水溫略低於體溫，用手試了有溫熱感、不覺得燙即可。
這樣既可輕鬆洗去面部浮塵，還可使毛孔張開，有利於皮膚的深層清潔。
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3.弱酸性溫和潔面
通常乾性皮膚油脂的分泌量少，還是凍瘡滋生的多發性皮膚。因此在清潔面部時就宜選用微酸性的洗面奶，並少用冷水洗臉，以免將臉越洗越干。在飲食上更要注意控制酸性食物的進食量。
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4.選擇合適有效的保濕護膚品
冬季寒冷又乾燥，油脂分泌較春夏少，所以護膚品的補水保濕功效一定要夠好！
而對於屏障已受損的肌膚而言，簡單的補水保濕已不足以滿足肌膚需要了。
跟補水保濕同樣重要的，是對肌膚屏障的修復。
只有修復好了肌膚屏障，肌膚角質層變得健康，皮膚保水力才會提升，肌膚才能保持長時間的水潤有光澤。
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七老親肌嫩膚系列，專為肌膚屏障受損的人群而研發
密羅木提取物（MYRAMAZE專利活性成分）——源自南非復活草的原生植物復甦力量
復配神經醯胺等成分，能補充細胞間脂質，有效修復角質層，深入肌膚底層，根源補水保濕。
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5.防晒！防晒！防晒！
重要的事情必須說三遍。
防晒同樣是冬季護膚繞不開的重點。
有效的防晒不僅可以防止晒傷、晒黑，同樣能預防肌膚乾燥、老化。
要記住，遠離乾燥才是遠離凍瘡的基本。
長凍瘡了雖然很煩人，但也請不要慌了手腳。
如果自己實在拿不準，請出門找靠譜醫院皮膚科求助專業醫生！
千萬不要自己跑去藥店買藥膏回來亂擦。
藥店里買的藥膏很多都是含有激素的，不遵醫囑容易導致激素性皮炎。
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