「春節請收下我的膝關節」 這個方法為什麼被稱為膝關節炎的剋星

當別人說你看起來總是那麼平靜與淡然，只有你自己心裡知道，而今的平靜與淡然是用多少眼淚學回來的；生命中所有的挫折與傷痛、所有的經歷，都是為了造就你和鍛煉你。不要總說歲月殘忍，它其實溫柔了你。當我們遇上膝關節炎時，我們也要堅持的治療下去，當我們治療成功後，可以將這種喜悅分享給別人，這樣當別人也遇上同樣的問題時，也能夠堅持的走下去，達到更加理想的結果。

就如前幾日英國首相梅姨光腿逛故宮，可把全國網友擔心壞了，商量著要給梅姨送一條暖暖的秋褲，怕梅姨膝關節因寒生痛啊！

「李教授，請收下我的膝蓋！」患者章女士疼得走不好路，但顯然她天性幽默樂觀，把膝關節冷痛症說得這樣詼諧。章女士40出頭，是兩個孩子的媽，幸福之情溢於言表。「帶兩個娃累點、苦點都沒事，就是膝關節冷痛的毛病吃不消」，她說。我安慰她：沒事，使用這個方法，膝關節炎就能治好！

我告訴她，膝關節疼痛以老年性的功能改變為多、外傷為次；而膝關節冷痛，則多因風寒之邪侵入下肢的經絡、肌肉、血管、關節導致氣血運行不暢，引起下肢冷、痛、麻等癥狀，中醫謂之痹症。章女士患病，推測和她長期騎電瓶車接送小孩，冷風浸膝，加之辛勞疲憊而致。

對於膝關節炎推薦使用下面這個反饋很不錯的正商磁療貼，在生物磁場產生的強磁振波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，另外對於膝關節炎、滑膜炎、半月板損傷引發的膝蓋、腿部疼痛推薦使用這款正商磁療貼。

1、抱膝貼胸：直立位或仰卧位，全身放鬆。抬起右腿，屈膝，然後雙手抱膝，用力使膝關節最大限度地貼近胸部，稍停，鬆開雙手，右腿恢復成原來狀態。接著再抬左腿，動作與右腿相同，各做10～15次。

2、高位馬步：兩膝稍彎曲，以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。

3、仰卧位：專家推薦了一個行之有效的方法，即取仰卧位，在胭窩下置一高約20厘米的枕頭，讓小腿交替上抬至膝關節完全伸直並靜止繃緊股三頭肌，然後慢慢放鬆再放下。每天可做30一50次，時間可安排在早晨醒來和晚上睡前進行。

4、坐位伸膝：坐在椅子上，將雙足平放在地上，然後逐漸將左膝伸直，並保持直腿姿勢5—10秒鐘，再慢慢放下。雙腿交替進行，重複練習10—20次。

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