專家分析：為什麼尿酸越吃越高！

很多人都知道尿酸是吃升高的，但是也管不住自己的嘴。下面看看專家給大家分析，為什麼尿酸越吃越高。

引起尿酸高的原因

高嘌呤食物是導致尿酸高的根本原因之一，尿酸高是人體內有一種叫做嘌呤的物質因代謝發生紊亂，致使血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等的，生成量方面，三分之一是由食物而來，三分之二是體內自行合成，排泄途徑則是三分之一由尿道排出，三分之二從腎臟排泄。上述各種途徑只要有任何一方面出問題，就會造成尿酸升高。

為什麼尿酸越吃越高

如果自己的身體代謝就有問題的話，再加上吃了太多高嘌呤食物，那尿酸肯定會越吃越高。代謝問題主要說的是對嘌呤的代謝，嘌呤在體內是代謝出尿酸，如果這一機制代謝過慢，就會導致尿酸在體內的積存，就引起了尿酸的升高。所以尿酸越吃越高。

如何降低尿酸

尿酸高肯定要降尿酸的，不然引起的後果會很可怕，要降尿酸就要做到下面這三點。

1、管住嘴

尿酸是越吃越高的，這時候可要管住嘴了，平時一些好吃的食物都是高嘌呤的，包括海鮮螃蟹蝦，貝殼類，豆類，啤酒，肝腎腸，這些食物可要小心了，能不能吃的盡量的控制，要是吃了一些，那就多喝水，多吃蔬菜瓜果和鹼性食物。

2、多喝水運動

體質代謝過慢，那就要多喝水運動來促進新陳代謝，喝水利尿，也就能排出尿酸，減阻尿酸結晶，運動那自然是能促進新陳代謝最健康的方法，尿酸高要堅持做到這兩點。

3、喝降酸茶

尿酸高可以喝降酸茶，康而福菊苣梔子茶是尿酸高痛風人群最信賴的茶飲，淡淡的茶香卻包含了多重力量，分解體內尿酸緩解痛風，每天喝幾杯尿酸不知不覺的降低了下來，痛風也不痛了。

尿酸越吃越高，那就要管住嘴，該吃的多吃不該吃的少吃或者是不吃，為自己的健康負責。

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