治療脂肪肝最佳方法是什麼？推薦3個食譜，常吃脂肪肝可痊癒

脂肪肝想必大家都不陌生，隨著人們的生活水平逐漸提高，飲食上多偏重肉類和煎炸類食品，所以正是這種不健康的飲食習慣助長了脂肪肝的人群發生。所以脂肪肝患者首先要注意日常的生活習慣，癥狀較輕的脂肪肝患者只需調整到健康的生活習慣即可不治而愈。

那麼治療脂肪肝最佳方法是什麼呢?其實治療脂肪肝最佳方法並不是用藥，而是食物治療。

在治療慢性疾病的上，我們不主張藥物治療，因為藥物吃多了也是會造成藥物性肝損傷的，所以一般通過食療療法。以下三種食療食譜，望採納收藏。

（1）準備材料：

山楂肉片豬後腿200克，山楂片100克，荸薺30克，雞蛋清2個，澱粉15克，麵粉15克，白糖30克，植物油50克，精鹽、味精少許，清湯適量，油炒。

作用：該方可滋陰健脾，開胃消食，有低落膽固醇和高血壓、利尿、鎮靜等浸染，可用於高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。

（2）芹菜炒香菇

準備材料芹菜400克，香菇50克，食鹽、醋、乾粉、醬油、味精等調料適量。作用：該方平肝清熱，益氣和血，有降壓、祛脂、掩護血管、利尿等浸染，可治療脂肪肝和肝陽上亢之頭痛、眩暈等。

（3）菊苣仰甘青茶

準備材料決明子8克、菊苣8克、蒲公英8克、白茅根6克、枸杞6克，一起將材料放入鍋中熬煮，取水飲用，一天一碗。

也可直接取市面上同配方比的袋泡茶沖泡，配方成分是一樣的。

作用：5種成分中決明子、枸杞的養肝效果最好。5種中藥成分均有養肝護肝的功效，互相配伍使得一起發揮功效。

決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，常飲用此茶，可使血壓正常，大便通暢，老眼不花。臨床實驗證明，喝仰甘清茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效;而且決明子熱水提取物口服670mg/kg對四氯化碳中毒小鼠肝臟有弱的解毒作用。決明子經石油醚脫脂、氯仿提取，再用甲醇提取，結果該甲醇提取物有顯著的護肝作用。

藥理研究證實能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。

喜歡喝茶的人士不妨改多喝此茶，還能起到一種養生、保肝的作用。

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