肝病都會傳染？別自己嚇自己，肝炎沒那麼可怕

中國是乙肝大國，而且慢性肝炎尚難治癒，有進展為肝硬化、肝癌的風險。因此，公眾談「肝炎」色變，常對肝炎患者、肝炎病毒攜帶者心生歧視。產生恐懼和歧視，是因為大眾對肝炎了解太少或有錯誤的認識。

並不是所有的肝炎都會傳染

下面這些肝病，就沒有傳染性：

酒精性肝炎：由於長期大量飲酒造成；

單純性脂肪肝：是由於脂肪在肝細胞內的過度沉積；

藥物性肝損傷：主要原因是不合理用藥；

自身免疫性肝病：同紅斑狼瘡、類風濕性關節炎一樣屬於結締組織病範疇。

患有慢乙肝患者一定要認識到：

1.不要畏懼抗病毒治療；

2.抗病毒治療過程中抗病毒藥物不要吃吃停停，要堅持，要意識到抗病毒治療是一個長期過程；

3.定期的肝功能、乙肝兩對半、乙肝DNA、超聲檢查是發現乙肝有無「三部曲」的重要依據，適當時候更要做乙肝病毒基本核心啟動子（BCP）檢測，如果BCP基因一旦突變，肝硬化、肝癌的風險就已經非常高。

預防肝炎，除了及時按程序接種疫苗外，避免接觸乙肝病人的血液、體液，避免共用剃鬚刀、牙刷，餐具要進行消毒。

此外，不想肝生病，平時就要注意養護

養肝排毒，喝菊苣仰甘青茶

食材：決明子10克、菊苣5克、蒲公英5克、白茅根3克、枸杞3克，水煎代茶飲。

決明子性甘味苦微寒，入肝、大腸經，有清熱明目，潤腸通便的作用；蒲公英又稱「尿床草」，可通過促進排尿來促進身體代謝循環，有抗菌消炎，清熱解毒的功效；菊苣清肝利膽，健胃消食，利尿消腫；白茅根涼血止血，清熱利尿；枸杞滋補肝腎，益精明目，常喝能夠有效地促進腸胃吸收消化，幫助身體排出毒素，修復肝細胞、促進肝細胞再生，讓肝臟越來越健康。

寬心養肝

中醫認為「肝喜調達而惡抑鬱」，調達就是指肝臟如草木一樣，喜歡不受拘束地生長，不愛被壓抑。心情憂鬱或愛生氣會使肝臟氣血不暢，如果心情舒暢、心態平和，肝氣就能夠正常生髮和調節。

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