初春伊始，准媽媽們要注意防護哪些呢？

立春，是農曆二十四節氣中第一個節氣，是中國民間重要的傳統節日之一。在人們心中，春意味著風和日暖，鳥語花香，很多人現在就開始減少衣服，但瀋陽真正暖和的春天還需要再等一陣子。現在立春已過准媽媽們應該注意哪些了呢？

一、要有良好的心理狀態

胎兒生長所處的內分泌環境與母體的精神狀態密切相連，准媽媽保持心情舒暢，樂觀有利於胎兒生長及中樞神經系統的發育。春季氣候多變，易干擾人體固有的生理功能，導致心理混亂等狀況。所以春天調節心理情緒很為重要。

二、注意病毒感染

1.感冒：春季氣候冷熱交替，是感冒等上呼吸道疾病的高發季節，在這種天氣里要注意保暖，不要著急脫掉冬裝，俗話說：「春捂秋凍」還是有一定道理的，應該多「捂」一段時間，以緩慢調整身體的代謝機能，適應新的氣候。可以多吃蔬菜水果來補充維生素C預防感冒的發生。

2.皮炎：初春空氣乾燥，皮膚也容易乾燥，脫屑。應注意皮膚護理，並且，春季陽光紫外線含量最高，所以，對於敏感肌膚的准媽媽來說，春天還要注意紫外線，預防皮炎的產生。

3.風疹、水痘：春天萬物復甦，病毒也開始漸漸活躍。春天吃風疹、水痘的多發季節。准媽媽要注意風疹、水痘，因為如果准媽媽患有這種疾病，對胎兒的健康是極其不利的。甚至嚴重的會導致胎兒畸形。所以預防風疹、水痘，除了要避免接觸這類患者以外，還要保持室內空氣流通，注意室內衛生。

三、出行注意安全：現天氣回暖，地面反濕，濕滑，這段期間准媽媽們出行一定要注意安全，以免摔倒。

四、飲食方面

1.可以多吃一些含有蛋白質的食物。例如：肉、魚、家禽、豆製品、雞蛋等。

2.每天兩杯牛奶可以為準媽媽補充鈣。此外，蝦皮、海帶也含有較高的鈣。

五、屋內不要放花草：有些花草會使准媽媽產生不良的反應，如丁香、茉莉、水仙等，會影響准媽媽們的食慾和嗅覺，引起頭痛、噁心、嘔吐。

最後，家人們應該多關心准媽媽們，幫助准媽媽們適應懷孕所帶來的不適。

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