網友評選「最爽口3道菜」,葷素搭配營養美味,必須收藏!
最新
02-11
日前有網友評選出「最爽口的3道菜」,大家快看有沒有你愛吃的? 杏鮑菇青椒炒肉片 1. 豬肉切片加適量生抽,老抽,胡椒粉,雞精,濕澱粉拌勻10分鐘,鍋燒熱放油至5成熱時下鍋翻炒變色後盛出 2. 胡蘿蔔,青椒,杏鮑菇切片 3. 鍋燒熱加植物油蔥姜爆香後,下入胡蘿蔔片翻炒均勻,後下杏鮑菇接著要加入適量水或者高湯煮一分鐘 4. 放入青椒片和肉片加少許鹽,雞精調味即可出鍋,或者出鍋前調入一點蚝油拌勻味道更好
五香排骨 做法 1. 排骨洗凈後用五香粉、鹽和澱粉抓勻,腌制半小時 2. 炒鍋熱油,下入腌制好的排骨,炸至兩面焦黃後撈出瀝干油 3. 留少許的底油,用花椒、蔥姜蒜爆香,下入排骨翻炒 4. 調汁:用辣椒粉、料酒、醬油、醋、白糖、鹽、雞精、胡椒粉加少許的水調成汁 5. 倒入翻炒後的排骨上,加適量的水,沒過排骨的量。 6. 大火煮開後轉小火慢燉40分鐘。 7.水澱粉勾芡,大火收汁。
韭菜炒香乾 做法: 1、韭菜洗凈,切段,香乾洗凈,切細條,紅椒去籽切絲; 2、炒鍋加油燒熱,下紅椒絲和香乾翻炒,加入少許鹽、生抽調味,如果太干可加入少許水; 3、不停翻炒,待香乾吸收湯汁變軟變得蓬鬆,加入切成段的韭菜,翻勻,待韭菜變軟即可起鍋。 PS:小編介紹完了,大家學會了沒有?不懂得留言諮詢哦!


※早期腸內營養對胃癌患者術後康復及免疫功能的影響
※筋骨堂養生:豆漿,牛奶,酸奶營養價值高,到底喝哪個才適合自己
TAG:營養 |