瑜伽課上，那些你應該知道的事兒！

瑜伽灣|身心歸宿，瑜伽港灣

當你進入瑜伽教室的時候，

你的老師一定希望你知道以下內容：

1.他們不是要檢查你的身體有多靈活。

2.他們不希望你強迫你自已。

3.他們不介意你跟隨其他老師練習。

4.他們不會介意你的汗水。

5.他們希望你提出問題或者尋求幫助。

6.他們希望你能告訴他們在練習中身體的不適。

7.他們希望你生病期間別來課堂。

8.他們希望你能有一個自己的瑜伽墊。

9.他們希望你一周至少練習兩次。

10.他們希望你能早點去教室，直到課程結束再離開。

好好鍛煉，

把你練習瑜伽的感受告訴我噢，

下面「留言區」見！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！