女性經期不能洗頭？關於洗頭那些真相

女人每個月都有那麼幾天心情煩悶，那是因為「大姨媽」來報到了，在經期，女性變得虛弱，這個時候要注意保健身體，以免落下禍根。經期能不能洗澡洗頭?今天，微醫君要和大家說說關於洗頭的那些事兒。

頭髮幾天洗一次最好呢？

如果你是特別愛出油的發質，那可以每天洗一次。因為如果不能及時清潔頭皮，油脂就可能堵塞毛囊，造成或者加劇頭髮掉落。除此之外，夏天出油較多或者平時活動量大，出汗較多的人也建議每天洗頭。

如果你是中性或者乾性發質，那每2~3天洗一次就行。雖然說正常健康的頭髮，是不會因為洗頭頻繁而加速脫落的，但有些脫髮的人頭皮比較脆弱，在洗頭的過程中，頭髮特別容易斷，也容易掉，所以也需要控制洗頭頻率。

關於洗頭的4個真相

1、女性經期不能洗頭？

經期洗頭是沒有問題的，但不要讓自己受涼。很多人說月經期間不能洗頭，否則淤血排不出會頭痛，還會致癌？

其實經期不可以洗頭這種說法是缺乏醫學根據的，致癌說法更是莫名其妙。對於經期要不要洗頭洗澡的問題，微醫君的建議是，經期洗頭洗澡都是可以的，前提是不要受涼。

2、洗頭時加點啤酒能去屑？加點醋能護髮？

又是啤酒又是醋，可你的頭髮又不是一道菜~

除了啤酒和醋外，還有生薑洗頭、牛奶洗頭、洋蔥洗頭之類的說法，真的是什麼料都有。這些所謂的「偏方」，微醫君都是不建議的，洋蔥、生薑、醋等食物會刺激頭皮，長期用的話，反倒會使頭屑增多。其實大家無非是想自己的頭髮順滑一點，頭屑少一點，其實這些功能洗髮水和護髮素都是能實現的，為什麼一定要盯著這些食物看呢？

3、早上不能洗頭？容易中風？

早上洗還是晚上洗，並沒有那麼多講究。有人說早上不能洗頭，容易中風，也有人說早上起床就洗頭，會給腦部血管造成較大的負荷，真的是這樣嗎？

其實早上洗還是晚上洗，並沒有那麼多講究。有些人認為早上人剛起床，血液循環沒有恢復到正常水平，洗頭的水流刺激會突然加速血液循環，造成頭部不適。但這也是可以避免的，只要你別一起床立馬去洗頭，並且水溫不要過冷過熱就可以了。

4、用吹風機吹頭髮會傷發？

凡事有度，正確使用吹風機，問題就不大。頭髮吹太久會傷頭髮嗎？確實會有一點兒，吹髮時間過長，溫度過高對頭髮肯定是不好的。但做到凡事有度，正確使用吹風機，問題就不大。

吹頭髮時應該記住下面4個要點：

1）吹風前，先抹一層護髮精油；

2）吹風的檔位調小一點，溫度調低一點；

3）吹風機和頭髮的距離保持在30厘米左右；

4）吹頭髮時建議朝一個方向吹（從髮根到發尾）；

至於有些長發妹紙比較糾結的問題——要不要吹全乾？微醫君認為這是看情況的，如果你吹完頭打算立即出門，建議還是全乾好。如果不打算立即出門，天氣又暖和，那麼吹到七八分干，等待自然風乾就可以了。

洗頭應該採用什麼樣的姿勢？

淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，彎曲脖子低頭洗時建議採取坐姿或稍彎腰的姿勢。

如果你是習慣在洗澡的時候，順便洗頭的人，那這一點就不用太在意。

而如果你是習慣用臉盆打水或者直接就著水龍頭洗頭的人，那麼平時洗頭一定會彎曲脖子，低頭去洗。如果頭長時間下垂會影響正常血液循環，造成腦供血不足，所以有些人用這種姿勢洗頭會感覺頭昏眼花，脖子酸痛。

微醫君建議平時洗頭可以採取坐姿或稍彎腰的姿勢，不要讓脖子過度前屈。所以如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等癥狀，應適時調整姿勢。

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