年底是心梗高發期，做這些事能有機會活下去！早知道，或許能救命

心梗—來勢迅猛而又兇險，高居各大心血管疾病死亡率的首位。

一到年底，由於頻繁的家人聚會，和眾多因素，心梗數量明顯增加。今天筆者就跟大家分享一些心梗的徵兆和急救措施，或許能夠挽救家人性命。

心梗的五個徵兆：

一、無癥狀的暈厥

經過數據統計顯示，心梗當中45%為無癥狀的心梗。。它多見於老年糖尿病、心臟併發症（心衰、休克、嚴重心律失常）等患者以及煙民。

二、找不出原因的牙痛

可能表現為頸部、下頜疼痛，甚至是牙齒疼痛，尤其是與運動相關的頸部、下頜、牙齒疼痛，即這些部位靜止狀態並不痛，但是走路就會疼痛，或是疼痛不止，並伴有頭暈冷汗等癥狀時，那麼很有可能是急性心肌梗塞。

三、突發性胸痛伴有呼吸困難

突然發作呼吸困難，可伴隨心前區的疼痛，咳痰，尤其出現粉紅色泡沫樣痰。不能平躺。這種情況需要及時就診，不要在家自行緩解，很可能發生心梗導致的心功能不全。

四、突然的心慌憋悶

出現了以前從未出現過胸悶、乏力、心慌癥狀，或在活動時出現心慌、氣短等現象或癥狀加重，並有逐．漸加重的趨勢時，也需即刻就醫。

五、與勞累有關的其他部位疼痛

軀體疼痛的現象與勞累、激動等有關聯，有可能出現在上腹痛、牙痛、下頜痛、左肩臂痛、後背痛等情況，也要加以重視。此外，中老年人，若突然出現急性左心衰竭、心源性休克、嚴重心律失常等問題時，又不能用其他疾病或原因解釋時，要警惕心梗。

心梗來臨時，我們應該怎麼做？

年底是心梗高發期，做這些事能有機會活下去!早知道，或許能救命。

首先，幫助患者就地平卧，立即撥打120

註：禁忌劇烈搬動患者，，即便是輕微的活動都會增加心肌工作量和耗氧量，加重缺血，繼而可引起嚴重的心律失常。

其次，立即吞服3片阿司匹林，1片硝酸甘油含在舌下。

阿司匹林是抗血小板凝聚的，防止血栓進一步擴大，而硝酸甘是擴張血管，恢復心臟血液供應的。

最後，抓住「黃金搶救期」

心梗發生後6小時，是黃金搶救期，在這個時間內及時搶救，可以最大程度上恢復心肌功能。

必要時候，做心肺復甦

如果以上急救後效果不明顯，立即做口對口人工呼吸，還有胸外心臟按壓，也就是心肺復甦。

「心肺復甦，是心搏驟停一旦發生，如得不到即刻及時地搶救復甦，4～6min後會造成患者腦和其他人體重要器官組織的不可逆的損害，必須當場立即進行。」

生活中，常做三件事，預防心梗發生：

第一件事：補充Omega-3脂肪酸

主要來源於深海魚（三文魚、沙丁魚等）、植物油（蘇子油、胡麻仁油、山核桃油等）。其中，蘇子油被稱為「陸地上的深海魚」，含Omega-3 亞麻酸可達67%左右。

哈佛大學研究發現，每周吃一、兩次魚攝取2克左右的Omega-3脂肪酸，能使心源性猝死的風險降低36％，並減少17％的死亡可能。

補充Omega-3脂肪酸有助於預防全身炎症反應發生，及心血管疾病、保護心臟。Omega-3脂肪酸進入人體內會分解成一種被稱為「血管清道夫」的物質——EPA,它能促進血液內的脂肪轉運，將壞脂肪代謝出體外，能夠降低血脂，調節血壓，防止血管的硬化，減少心腦血管疾病。

第二件事：控制好血壓，是防治冠心病和預防急性心梗的重要措施

高血壓患者必須根據各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，並堅持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對防範中風、腎功能損害、眼底病變等併發症也大有裨益。

第三件事：適當休息，不要太過勞累——心臟也累！

人從娘胎里，心臟就開始跳動，一直到人死亡，說實話，心臟很累，如果不適當休息，經常熬夜等不良生活習慣，會增加心臟負擔，最後因過度勞累而停歇。

心臟也累，適當休息！特別是有家族心臟病病史的人。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！