四種傷腎食物降低男子功能

男子功能，降低男性男子功能的因素有哪些呢？飲食也會導致男子功能不足呢？下面就來了解一下降低男人男子功能的四大食物。

中醫名方:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克，枸杞子8粒。

用法:兩種材料同入一杯，開水泡5分鐘飲用。此方是常用於男性的中醫名方。此方須用海萃人蔘，普通人蔘無此效。枸杞子選粒大飽滿且顏色均勻的。

降低男人男子功能的四大食物

第一名：肥肉

後果：讓男人不舉

原因：紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至行房部位的血管，小弟弟在行房時血供不足，難以滿足!

措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽為「愛情名品」，科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人「性」致勃勃!

第二名：高脂牛奶

後果：易患前列腺癌

原因：那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶製品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。

措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

第三名：精麵粉

後果：讓男人不舉

原因：白麵包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麵包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於慾望的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。

措施：少吃精糧，多食粗糧!

第四名：黃豆

後果：影響男性性徵減少精蟲數量

原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。研究人員認為，大豆中所含的化學成分可以「模擬」雌性激素雌二醇的功能，從而導致精蟲數量減少。

措施：注意食用量即可，要注意是「過量」，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

以上的這些食物對男性的男子功能具有影響，所以男人在飲食的時候要注意少吃這些食物。

營養美食

青椒炒肉絲

1.將青椒去蒂切條；瘦肉切絲，用生粉、生抽、料酒拌勻

2.炒鍋裡面放油，油熱後放蔥花和薑絲爆香，下瘦肉翻炒

3.肉熟時放青椒絲翻炒

4.放鹽、雞精調味即可

老乾媽炒香乾

1、香乾洗凈切小方丁，瘦肉剁成肉沫，榨菜切碎，紅辣椒、姜、蔥切碎。

2、鍋燒熱，倒入油，燒熱後倒入肉沫翻炒至變色，倒入紅辣椒和薑末炒香。

3、加入一大勺老乾媽豆豉辣醬和老抽翻炒。

4、倒入香乾和榨菜，加鹽、雞精翻炒，加入一點點水多炒一會兒使香乾入味，出鍋前加入糖翻炒均勻，關火後倒入蔥花拌勻即可。

炒草莓

1.草莓去蒂，洗凈，瀝干水分

2.白糖倒入鍋中，加入水，將水煮開到糖融化

3.倒入草莓，用鏟子慢慢翻動草莓，待湯汁變成紅色，有些濃稠時，草莓變軟就可以了（時間約5-10分鐘）

4.晾涼，放入冰箱冷藏後再吃，味道更佳

番茄炒雞蛋

1、 蔬菜洗凈，番茄洗凈，切成均勻的小塊；

2、 剝去新鮮的豌豆莢，取出豌豆，放入微波爐專用盒子，轉上1分半鐘（或過沸水輕焯後撈出瀝水）；

3、 雞蛋打散攪拌均勻，放入熱油中，順一個方向輕撥成蛋花，盛出；

4、 炒鍋留底油，用一點蒜末爆香，迅速加入番茄塊和白糖，大火翻炒，最後加入處理過的豌豆，加入剩下的蒜末，混味至香，最後加入適量的鹽，滴上幾滴香油，即可盛盤食用了。

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