袁姍姍靠著馬甲線逆襲成女王，每天堅持4組瘦身運動你也行

娛樂圈中經常都會有一些明星，從一開始不被看好到成為萬人迷，而袁姍姍就是這樣的一個人物。雖然剛開始演技被嘲，到後來靠著馬甲線逆襲成女王。今天小編給大家分享4組瘦身運動，輕鬆跟袁姍姍一起練出馬甲線吧！

STEP 1：

平趴在瑜伽墊上，腳尖點地，一邊做俯卧撐，一邊將肩部往後靠，保持深呼吸，每天堅持1分鐘即可。

STEP 2：

平趴在瑜伽墊上，雙腿伸直抬起，上半身肩部抬起，雙手彎曲手肘運動，每天堅持1分鐘即可。

STEP 3：

雙手伸直撐在沙發邊上，右腳放在左腿膝蓋上，保持深呼吸彎曲手肘，上半身保持抬頭挺胸收腹，運動30秒後換邊再重複30秒即可。

STEP 4：

平躺在瑜伽墊上，四肢保持伸直狀態，保持深呼吸，右手往上舉起與左腳尖，然後換邊重複，每天堅持1分鐘即可。

今天小編給大家分享的4種簡單的瘦身運動，在家也能輕鬆練起來，想要跟袁姍姍練出迷人馬甲線的你，別偷懶，從今天開始運動起來吧！

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|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：甘黨，聯繫授權Fionalhm

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