春節歡聚多，節後胃腸疾病劇增

每年春節期間,醫院急診總有許多急性胃腸病的患者就診。

很多胃腸病醫院的胃腸專家指出,春節前後包括春節期間,急性胃腸炎、消化道出血、胰腺炎的病人都會有所增加,曾患過膽囊炎、膽結石、胃炎的病人也容易複發,特別是老胃病」,這與過節油膩、高蛋白、過飽飲食,過度飲酒直接相關。

重要提醒,「老胃病」想要不複發,過節一定要「管住嘴」,平時也可以根據征型選擇合適的中藥調理。

春節聚餐暴增

雲南中醫胃腸醫院專家教你3招護腸胃節日期間,親朋好友聚會多了,免不了大魚大肉、吃香喝辣,油膩、重口味、酒精、生冷食物與熱食混合等對胃腸來說是很大的負擔。專家建議,過節期間胃腸負擔不小,對於餐飲的選擇,人們要比平時更為精明，盡量選擇一些有利於腸胃健康的飲食。

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胃腸專家為你護胃支招

第一招:精明選餐管住

無論在家做飯還是在外面就餐,「管住嘴」計劃都要落實徹底。選餐館時盡量選擇衛生條件好,就餐環境理想的餐館∶點菜時多點瓜果蔬菜,肉菜與蔬菜的比例最好達到4:6,或者各一半;烹飪方式盡量選擇清蒸、水煮等比較清淡的菜式,少吃辛辣、油膩、煎炸、重口味的食物酒水助興未嘗不可,但要點到為止。

第二招:不可餓一頓、飽一頓。

許多年輕人平時吃飯就比較任性,吃不定時也不定量,胃腸已經處於亞健康狀態,」專家指出,到了年底、春節,不少年輕人一有聚餐就全天不吃東西,聚餐時就胡吃海喝,一時過餓一時過飽,腸胃肯定扛不住,膽襄、胰腺很容易出問題。

第三招:腸胃不適不硬扛

不少人覺得腸胃問題都是小事,硬撐一下,隨便吃點葯就可以了。專家提醒,腸胃疾病可大可小,出現不適特別是次數比較頻繁的,不可拖延、硬扛。本身就有胃腸疾病的患者更要遵醫服藥,防止疾病在春節悄然進展到更嚴重的程度。

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