你怎麼可以把我拍的那麼丑？

朋友發了她朋友給她拍的照片給我看。她覺得不滿意，不好看。辣眼睛，不想看第二遍。

那是一張3人的合照，和兩張她自己的單人照。

第一眼看上去，我認為我朋友較其他兩人拍的都好看多了。站姿筆直，笑容溫柔而恰到好處，整個人散發著職場女性的氣質與氣場。第一反應就是，這該不會是給他們企業內部的宣傳照片吧。因為她穿得也是比較職業女性的那種：襯衫+西褲；照片背景是白背景，如果不是她後來說那是白色牆，我還以為是白色的布景。

我想表達是，作為朋友的我，對於她的照片是滿意的，其中包含著讚賞之意！

在她身上看到了職業女性的自信氣質和專業精神，而這比樣貌更重要。當然無論是照片還是她真人都不醜。只是每個女性，但凡不是美若天仙或者強烈自戀的人，都會對自己的樣貌有或多或少的不滿意。朋友的字裡行間，讓我感覺到深深的不滿，包括對照片本身和對給她拍照的朋友。

其實在這件事之前，就在2個小時之前，我剛好跟她抱怨了一下：自己拍的證件

照片丑到了一個新高度。

去拍照之前，我在家裡照鏡子，自我審視還不錯嘛，除了眼睛小了一點，其他的都還可以。化了點淡妝，臉頰白裡透紅的，感覺還是非常良好的。

然而到樓下照相館拍照，攝影師把拍照成果給我看，誒呀媽，嚇了一跳：圓圓的臉，五官好像擠在一起，湊合著；頭是有點歪歪的。反差很大。

照鏡子的時候，自我感覺自己的臉型不錯，瘦長的鵝蛋臉，雖然小眼睛是硬傷，但是無傷大雅。去在攝影師的鏡頭之下，產生這麼大的「誤差」。

那麼哪個才是真正的自己呢？

之前我也有這樣的疑問，也因此尋找過答案。

科學的解釋是：人照鏡子受到光線，角度和自我美化等因素影響，看到的自己是比拍照效果要好。進而自我感覺良好，照片與鏡像就存在微妙的「誤差」

除了以上的原因，還有一個因素也會影響到拍照效果。

在拍照的時候，攝影師第一次叫我「坐端正，腰挺直」，在此之前，我自我感覺自己已經「坐端正，腰挺直」了，畢竟不是第一次拍證件照，知道這是基本要求。攝影師第二次告誡我「微笑，頭不要歪」。微笑，卻是沒有做到，該說；但是「頭不要歪」，這個指正也是同樣，自我感覺自己已經都「端正，筆直，一身正氣」了。然鵝，這僅僅是自我感覺，第三者/旁觀者可能不這麼認為。

寫到這裡的時候，我突然想起了很多年前的一件事。

那時候初中畢業，跟姐姐以及她同事們一起旅遊，途中拍了一些照片。由於我平時比較靦腆，也自知沒有出眾的樣貌，拍照時有些許拘謹。心想這可不行，行為拘謹，臉無笑容，拍出來肯定不好看。剛好當時跟團游，配發了旅行帽，於是把帽檐稍微壓低凹造型，本意是想著這樣會比較酷，迷之自信。於是全程的照片幾乎都是擺這樣的pose。自己還想像著拍出來的照片肯定不錯。然而，我至今也沒有看到一張關於那趟旅遊的我的照片，我還一度期待看到那些照片來著。

現在我恍然大悟，也許是不好看，也許是走向了另一個極端：把帽檐壓低，看不到臉，沒有拍出來的必要啊（捂臉）

所以說，自我行為的自我感覺還是不要太良好。要不然，為什麼舞蹈員練習時要對著鏡子來審視和幫助糾正自己的舉止和動作？就連一個好看的微笑也要對著鏡子練習百千次。

後來，我跟另一個朋友探討了這個問題。

借用他的話結束：

從自己的角度和別人的角度看自己，是不一樣的。

自己從鏡子中看到的自己，經過了大腦的自動美化。

而別人眼中或者鏡頭之下的你，會更趨於客觀實在。

當然，我們可以通過光線，角度，擺拍出最美的自己，來達到自我感覺良好的那個標準。

但是，我們不可以以此來欺騙自己，拒絕接受客觀本真的自己。

在這裡我想了一下，

拒絕接受客觀本真的自己和拒絕別人眼中的自己，是不是一種對自己樣貌的強烈不自信？而這種不自信他不自知，也不準別人道破。

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