酒量太差兩杯就倒？這些方法讓你稱霸酒桌

馬上就要過年了，

親朋好友間各種聚會是少不了的，

聚餐時免不了要喝酒，

酒量不好的朋友就要頭疼了

兩杯下肚就醉得不省人事

究竟怎麼喝酒不易醉呢？

GIF

喝酒不醉的秘訣——喝酒前

/ 不空腹喝酒 /

一定不要空腹勸酒，至少吃些東西，或者邊吃邊喝。如果是空腹喝酒的話，肚子里沒有任何的食物覆在胃黏膜上，酒精會很快的經過胃到達小腸，吸收速度加快，很快血液中酒精的溶度就增多容易醉。

最好的預防方法就是在喝酒之前，先食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁，因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。

/ 喝瓶牛奶 /

喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。

飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

/ 酒前吃柚子 /

實驗發現，用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果，因此減少對腦垂體的刺激，會減少酒醉的機率。

柚子中含有黃酮類物質，該類物質可以有效的防止酒精對細胞的氧化從而防止酒醉。

/ 喝杯必奇 /

喝酒之前半小時，先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散，可以黏在胃粘膜上，鎖定酒精，從而使酒精不被人體吸收。

喝酒不醉的秘訣——喝酒中

/ 不大口喝酒 /

不要相信那句「感情深一口悶」，這樣喝酒的方式是最容易喝醉的，喝酒應慢慢喝，休息會再喝，或者娛樂下玩些遊戲再繼續喝，不然吸收酒精速度很快易醉。

/ 不喝混調酒 /

很多喜歡喝各種各樣調過的雞尾酒啊，其他酒，其實混調的酒很容易讓人醉，因為各類酒的成分，含量都不同，調在一起會有變化。

/ 盡量喝溫酒 /

喝冷的酒會減緩酒精分解過程，容易喝過頭，建議喝之前先把酒燙一下。

/ 一口酒一口水 /

不喝醉的技巧，準備兩個酒杯，一個倒酒一個倒水，可以一會喝酒一會喝水，這樣反覆對換著喝就可以把酒精稀釋，不容易醉。

/ 烈酒加冰塊 /

剛說到邊喝酒邊喝水可以稀釋掉酒精濃度，如果是烈酒的話更要稀釋，所以喝烈酒的話，最好加些冰塊，促進頻繁上廁所稀釋掉體內的酒精。

/ 多吃綠葉蔬菜 /

由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

常見解酒誤區

/ 濃茶解酒 /

濃茶和酒兩者合在一起會大大加重心臟的負荷，可引起心律失常或心功能不全，因此心臟有疾患者切忌用濃茶解酒。

/ 酒後吃解酒藥 /

吃藥的速度趕不上酒精進入血液的速度。酒喝入腸胃後，不到5分鐘就能進入血管，迅速擴散到全身，酒精流經之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。

吃「解酒藥」時，酒精早已進入血液，解酒藥來不及發揮作用。即使喝完酒立即吃解酒藥，藥物的吸收速度遠遠比不上酒精擴散速度。

/ 喝醋解酒 /

人大量飲酒後，由於酒精對胃腸黏膜的刺激，可使胃和十二指腸充血，胃酸分泌增加，同時促進了胰液的大量產生。

此時喝醋，不僅加重對胃腸黏膜的刺激，更易誘發胃、十二指腸潰瘍或急性胰腺炎等病症。

/ 汽水解酒 /

汽水對人的胃腸有損害，會刺激胃黏膜，減少胃酸分泌，影響消化酶產生，甚至會導致急性胃腸炎、胃痙攣。

患有腸胃病的人，在醉酒後大量喝汽水，可能會造成胃和十二指腸大出血。血壓不正常的人，酒後喝汽水，可導致血壓迅速上升。

/ 酒摻飲料 /

紅酒兌可樂，白酒摻紅牛不僅使酒的口感更好，兌飲酒者還希望把酒精濃度降下去。可惜，這樣反而會加快酒精的吸收，增加酒後不適癥狀。

/ 摳喉嚨催吐 /

一些人喝多了之後就到洗手間「摳喉嚨」催吐，嘔吐之後感覺好受一些，甚至可以繼續喝酒。但醫學專家指出，這屬於「危險動作」，極易引起急性胰腺炎。

借用那句廣告：少喝酒，多吃菜！

來源：生活智慧站

深圳查查吧，旨在打造深圳生活百科全書

「關注」是對我們的鼓勵！

「轉發」是對我們的支持！

感謝一路有您！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！